Jeff Galloway

Jeff Galloway - Atleta olimpionico e istruttore di corsa.


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Il metodo Galloway per corsa 5K e 10K  Jeff Galloway   Edizioni Mediterranee

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- Controllare la fatica e finire la gara nel pieno delle forze- Suggerimenti sull'equipaggiamento, la dieta e le motivazioni- Tecniche per incrementare la velocità L'atleta olimpico Jeff Galloway propone un sistema facile ed ... continua

Pagine: 192, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Edizioni Mediterranee

 

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Per corridori 40enni, 50enni, 60enni e oltre. Principianti o esperti

Jeff Galloway

Correre fino a 100 anni  Jeff Galloway   Edizioni Mediterranee

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L'atleta olimpico Jeff Galloway ha allenato migliaia di corridori dai quaranta ai settant'anni di età. Mettendo in pratica il suo metodo Run-Walk-Run® quasi ogni persona sarà in grado di praticare la corsa con una bassissima in... continua

Pagine: 208, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Edizioni Mediterranee

 

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Nuova edizione
Il Libro Completo della Corsa  Jeff Galloway   Edizioni Mediterranee

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Un manuale sulla corsa nel suo genere, con il contributo di tecnici e atleti, quali Bill Rodgers, Kenneth H., Frank shorter, Joan L. Ullyot, George Sheehan, Bob Anderson, i quali l'hanno anche vivamente raccomandato a corridori di... continua

Pagine: 288, Formato: 17x24, Tipologia: Libro cartaceo,
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Come allenarsi e tagliare il traguardo

Jeff Galloway

Il Libro Completo della Maratona  Jeff Galloway   Edizioni Mediterranee

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Quindici anni dopo il successo mondiale de Il libro completo della corsa, all'interno del quale c'era, tra l'altro, un breve capitolo dedicato alle specificità della maratona, mentre 15.000 persone di ogni età, sesso e c... continua

Pagine: 272, Formato: 17x24, Tipologia: Libro cartaceo,
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