Lyda Bottino

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Non è vero che "se bella vuoi apparire un poco devi soffrire". Questo luogo comune è del tutto privo di fondamento, anzi la sofferenza offusca la vera bellezza, la quale è, invece, frutto di un equilibrio psicofisico che si co... continua

Pagine: 144, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Tecniche Nuove

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Introduzione – La rivoluzione parte dal bassoCapitolo 1 – Una giornata alimentare piena di saluteTre pasti al giorno con ricca colazione - Colazione - Il mono piatto per pranzo e cena - MerendeCapitolo 2 – Occasioni speci... continua

Pagine: 240, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Tecniche Nuove

In quale modo, con quali dinamiche e, soprattutto, perché tante persone si sono avvicinate al metodo GIFT? Il volume risponde a queste e molte altre domande ed è un valido aiuto per quanti ancora ne sono incuriositi. GIFT non v... continua

Pagine: 174, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Tecniche Nuove

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Dieta GIFT ha rivoluzionato il modo di mangiare di molte persone, togliendo importanza al calcolo calorico stretto, concentrandosi invece sui segnali ipotalamici di salute e dimagrimento: qualità e abbinamento dei cibi, orario di ... continua

Pagine: 280, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Tecniche Nuove