Kira Stellato
Kira Stellato è counselor specializzata nella gestione dello stress. Formatasi negli Stati Uniti, è rientrata da poco in Italia, dove ha fondato la società Mente e Benessere®, che svolge lavoro di formazione e consulenza per privati, medici e aziende nel campo della gestione dello stress, dello sviluppo dell’intelligenza emotiva e della comunicazione empatica.
- Libri di Kira Stellato
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Esercizi facili antistress
Respirazione controllata, meditazione, visualizzazione guidata, Qi Gong, aromaterapia
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Lo trovi anche in: Igiene di vita, Psicoterapia
Questo libro descrive le principali tecniche che utilizzano il principio della ‘mindfulness’, ovvero della consapevolezza del momento presente, della concentrazione rilassata e priva di giudizi. Respirazione, meditazione, vis... continua
Pagine: 128, Formato: 12x19, Tipologia: Libro cartaceo
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