Vuoi seguire un'alimentazione sana e naturale?
Desideri conoscere tutte le informazioni sul cibo che mangi?
Sei alla ricerca di una più profonda consapevolezza alimentare?

Maureen ti rivela, infatti, in maniera chiara e completa come:
- selezionare, preparare e mangiare deliziosi cibi importanti a livello vibrazionale e energetico;
- esplorare e conoscere i migliori approcci dietetici;
- servirsi degli alimenti per stimolare la capacità di autorinnovamento e guarigione dell'organismo;
- approfondire la connessione spirituale quotidiana, impegnandosi in favore del mondo in cui viviamo.

INDICE DEL LIBRO:
1. Cibo per l'anima. Nutrirsi a partire dall'interno di sé 

2. Tempo di transizioni
I 10 Concetti Chiave
3. Siate consapevoli 
- 4. Comprate localmente / coltivate in proprio 
- 5. Scegliete gli alimenti biologici 
- 6. Evitate il fast food preparato senza consapevolezza 
- 7. Preparate gli alimenti ponendovi in risonanza con l'Anima - 8. Meno vuol dire di più 
- 9. Siate grati per ciò che avete 
- 10. Soppesate i vostri pensieri 
- 11. Mangiate ciò che volete 
- 12. Meravigliosa Grazia. Accedete al potere della preghiera
Imparate a conoscere il vostro cibo
13. Alimenti morti e alimenti vivi 
- 14. L'importanza degli enzimi 

- 15. La questione degli alimenti geneticamente modificati 

- 16. La verità sulle proteine 
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17. Fuori pericolo e liberi di muoversi all'aperto 

- 18. Avete latte biologico? 
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19. Mangiare pesce. C'è un tranello 
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20. Ecco la verità sui grassi e gli oli 

- 21. Lo zucchero: una verità non tanto dolce 

- 22. Il sale: andateci piano 

- 23. Rinunciare alla caffeina. Una miscela di cambiamenti 
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24. Bevete l'acqua!

 - 25. I "sette senz’anima" (alias: i "sette ladri di energia") 

- 26. Respirate profondamente
Progredire verso un nuovo traguardo alimentare
27. La dieta crudista 

- 28. La dieta kasher 
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29. La via dell'ayurveda 
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30. La saggezza delle combinazioni alimentari 

- 31. L'equilibrio acido-base 

- 32. Le energie yin e yang degli alimenti (la macrobiotica) 

- 33. Masticate, masticate, masticate (queste informazioni) 

- 34. Come immettersi nella corsia veloce (il digiuno con i succhi) 

- 35. Il digiuno come pratica spirituale 

- 36. La consapevolezza, contrapposta alla non-consapevolezza 

- 37. Dimagrire. Un lavoro interiore 
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38. Date da mangiare al prossimo 

- 39. Spezziamo il pane insieme 
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40. Il potere curativo del cibo
Postfazione