Gentile Cliente,

se acquisterai, entro la mezzanotte del 31 Maggio, un qualsiasi prodotto fisico (libri, video o prodotti bio) ti regaleremo il libro 'Il benessere della colonna vertebrale' del valore di 11,50€.

Si tratta di un libro molto interessante che ti potrà aiutare quotidianamente nel mantenimento in salute della tua schiena. Avere una colonna vertebrale sana e in forma è fondamentale per la nostra salute sia fisica sia psichica.

INDICE DEL LIBRO:
Parte Prima - La pratica quotidiana a casa: 1. Quando e dove praticare
 - 2. Come praticare - 
3. Esercizi
Parte Seconda - Esercizi fuori casa: 1. La colonna vertebrale nel quotidiano
 - 2. Fuori casa: come, dove, quando - 3. Esercizi che si possono eseguire seduti su una sedia - 
4. Esercizi rapidi che si possono eseguire in piedi 

Parte Terza - Come raggruppare gli esercizi in base al tempo disponibile: 1. Serie di esercizi
Parte Quarta - Ampliare la pratica: verso la sessione di hatha yoga: 1. Ampliare la pratica


Appendice A - Sintesi storica e filosofica della disciplina yoga : Lo yoga: una storia di 5000 anni
 - Filosofia e spiritualità dell’India
 - Vie dello yoga 


Appendice B - Visione sintetica dell'astanga yoga: L'Astanga Yoga 

Bibliografia

Cosa devi fare per avere il libro in omaggio:

- Entra su www.librisalus.it e scegli dal nostro catalogo almeno un prodotto fisico (libri, video, prodotti bio) che desideri acquistare e aggiungilo al carrello (non c'è limite di prezzo, quindi può essere anche solo di 1€)

- Automaticamente troverai nel carrello anche il prodotto omaggiato

- Completa l'acquisto entro la mezzanotte del 31 Maggio e riceverai, insieme al tuo ordine, il libro 'Il benessere della colonna vertebrale' del valore di 11,50€

Ricorda che dal 1 giugno il libro tornerà disponibile solo a pagamento e che l'omaggio sarà disponibile fino a esaurimento scorte, quindi affrettati!!