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Fai funzionare bene la tua tiroide attraverso una corretta alimentazione!
Ipertiroidismo, ipotiroidismo, infiammazioni, malattie autoimmuni, diabete, debolezza e affaticamento, stress cronico, malattie cardiache, perdita della memoria, aumento del peso: sono tante le patologie legate alle disfunzioni della tiroide.
Negli ultimi anni un numero sempre più crescente di persone è affetto da malattie legate al malfunzionamento di questa ghiandola.
Il libro analizza le problematiche tiroidee, ne illustra le cause e ci spiega quanto sia importante l'alimentazione per un corretto funzionamento della tiroide.
Leggendo quest'opera puoi:
- identificare le possibili cause dei disturbi e fronteggiarli senza l'utilizzo di farmaci;
- avere consigli alimentari su quali cibi ci fanno bene e quali invece sono dannosi;
- conoscere le proprietà di alcuni superfood speciali;
- sapere quali danni possono provocare alla nostra tiroide l'inquinamento dell'ambiente e l'esposizione a metalli pesanti, plastiche di vario tipo, pesticidi e fertilizzanti;
- capire quali influenze possa avere lo stress;
- comprendere le relazioni tra le disfunzioni della tiroide con la celiachia, la disbiosi, il processo infiammatorio e gli additivi alimentari;
- disporre di preziose informazioni sulla cottura dei cibi e su quali contenitori e utensili da cucina usare e non usare in base alla loro dannosità o innocuità per il nostro organismo.
INDICE DEL LIBRO
I PARTE - Medicus curat, natura sanat
La tiroide
Gli ormoni tiroidei
I problemi alla tiroide
I micronutrienti per la tiroide
Gli alimenti che possono abbassare la funzione tiroidea
Gli alimenti che sostengono la funzione tiroidea
II PARTE - Il filo rosso
I grassi
I grassi e l'ipotiroidismo
I grassi e l'ipertiroidismo
La disglicemia
Come l'alterata glicemia può colpire la tiroide
Come lo stato tiroideo influenza la glicemia
Come tenere stabile la glicemia
La disbiosi
L'anello segreto
L'impatto dei macronutrienti
Come la tiroide influenza il fegato e la digestione
Il glutine
Gli additivi
Lo stress, che peso!
L'ambiente
III PARTE - Tutti in cucina
E la cucina come sta?
Consigli per una tiroide felice
Alcuni super-cibi per la tiroide
Smettiamo di mangiare prodotti industriali!
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