L'effetto biofilia è quell'istintiva attrazione che l'uomo ha nei confronti della natura

Significa riconnettersi con le nostre vere radici, che non crescono nel cemento. Effetto Biofilia vuol dire esperienza dell'ambiente e dei luoghi selvaggi, bellezza ed estetica naturale, liberazione dalle catene e guarigione.

Clemens G. Arvay ci descrive questo legame e ci spiega gli esercizi per sfruttare al meglio il potere di guarigione degli alberi e delle piante in ogni ambiente naturale a nostra disposizione, sia nella foresta che nel nostro giardino di casa.

Stare a contatto con il bosco, infatti, “ci fa bene”, lo sentiamo a livello intuitivo, ma quella che poteva essere solamente una sensazione ora è un fatto scientificamente provato.

Esistono, infatti, molti studi che dimostrano i potenti effetti terapeutici che la natura ha su di noi.

- Le piante comunicano con il nostro sistema immunitario a nostra insaputa, rafforzando le nostre difese e mantenendoci in salute.
- Un giorno passato nel bosco determina un aumento di cellule sane nel nostro corpo che continua per oltre una settimana.
- Gli alberi rilasciano sostanze invisibili che contrastano il cancro.
- La vista di paesaggi naturali contribuisce alla guarigione di varie malattie.

Scopri il misterioso legame che ci unisce alla natura

"Di rado leggendo mi è capitato di stupirmi, imparare e gioire così tanto come mi è successo con questo meraviglioso libro" - Ruediger Dahlke, autore di fama mondiale

"Sono profondamente impressionato da come questo libro riesca a spiegare in modo comprensibile i grandi fenomeni interconnessi della natura. Così la scienza diventa qualcosa di palpabile" - Dottor Thomas Haase, rettore dell'Università di pedagogia agraria e ambientale di Vienna

"Clemens G. Arvay riavvicina alla forza della natura l'uomo moderno danneggiato dalla civiltà, e lo fa con un linguaggio vivace e fornendo nozioni scientifiche" - Dottor Wolf-Dieter Storl, etnologo e autore

INDICE DEL LIBRO

L'EFFETTO BIOFILIA
«Abbiamo radici che non sono affatto cresciute nel cemento»

QUELLO CHE ILDEGARDA DI BINGEN NON POTEVA SAPERE
Il modo in cui le piante comunicano con il nostro sistema immunitario mantenendoci in salute
Sussurrio delle foglie: le piante riescono davvero a comunicare?
L'influenza della pianta sul sistema immunitario: «più cellule killer e difese anticancro»
Consigli pratici: come poter potenziare il vostro sistema immunitario nel bosco
Il joker: la fantasia incontra l'atmosfera del bosco

LA NATURA E L'INCONSCIO UMANO
Come piante e paesaggi comunicano con il nostro “subconscio”, riducono lo stress e favoriscono la concentrazione
Tracce neuronali della storia del genere umano
Le strutture cerebrali arcaiche
Il joker evoluzionistico: la riduzione dello stress nel cervello rettiliano
L'effetto savana
Il bosco come spazio dell'anima
Rilassamento olistico nel grembo della natura
La fascinazione della natura: impostare il cervello su una nuova modalità
Meditazione nella natura: concentrazione e attenzione

LA NATURA COME MEDICO E PSICOTERAPEUTA
La riscoperta del potere curativo della natura
Eco-psicosomatica
I boschi fanno bene contro il diabete
Come la natura attenua i dolori e ci fa guarire più rapidamente
Tutti gli effetti della riduzione dello stress mediante l'esperienza della natura
Alberi, cuore, pressione sanguigna: la natura come cardiologa
Le lezioni della natura selvaggia: il ruolo terapeutico della natura
La natura come pausa dalla società: guarigione mediante l'“essere altrove”
Quando le montagne e la luna mi impartirono una lezione
Condividere l'esperienza terapeutica della natura con altri uomini
Il sesso e la terra: la natura come terapeuta sessuale
Il “lettino verde” dell'analista
Guarigione spontanea sulla sponda di un fiume
L'effetto biofilia fra le pareti domestiche

IL TUO GIARDINO: IL TUO GUARITORE
Il potere curativo dei giardini
Giardini: fonte di ispirazione, gioia e salute
Carriera vs orto: come una donna ha cambiato la propria vita
Esseri umani e piante da giardino: una relazione millenaria
Il giardino come luogo di vita e di gioco per i bambini
L'oasi di Matusalemme: un giardino per gli anziani
Il giardino anticancro: un bosco terapeutico a casa tua
Il giardino come ponte verso un altro mondo: morire nel giardino
“GRAZIE”

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