Carissima/o,

avere dei figli è la cosa più bella che ci possa capire, ma a volte, soprattutto di notte quando non ci fanno dormire, ci mettono un po' sottopressione.

Il tuo bambino ha superato i 2 anni ma si sveglia ancora cinque volte per notte? Dorme soltanto nel lettone? Soffre di incubi e paure notturne? Non vuole mai andare a dormire e alle sei del mattino vi dà la sveglia come un galletto?

Dopo il suo precedente bestseller, Elizabeth Pantley ti viene in soccorso con il suo ultimo libro "Fai la nanna senza lacrime. Da 2 a 6 anni. Il metodo naturale per contrastare le battaglie notturne".

Questo libro propone un metodo dolce per risolvere i problemi di sonno dei bambini (e dei loro genitori!) e aiutarli a dormire serenamente tutta la notte, tutte le notti.

Consigli pratici, piccoli trucchi, testimonianze e otto regole d'oro per:
- mantenere costanti l'ora della nanna e del risveglio;
- favorire i sonnellini pomeridiani;
- regolare l'orologio biologico del bimbo;
- creare efficaci riti della buonanotte;
- curare l'ambiente della nanna;
- scoprire gli alimenti che conciliano il sonno;
- incoraggiare l'attività fisica e il gioco all'aperto;
- insegnare al piccolo a rilassarsi con il massaggio, la lettura, la musica