Soffri di artrite? Sai che contro questa malattia i farmaci e gli antidolorifici, oltre avere effetti collaterali molto pericolosi, offrono un sollievo solo temporaneo?
Per fortuna, esiste un modo migliore di combattere l’infiammazione articolare e rallentare l’avanzamento dell’artrite. In realtà, le alternative sono tante: dai cambiamenti dietetici all’uso di integratori “miracolosi” come l’estratto di zenzero, passando per l’esercizio fisico regolare e le terapie manuali come il massaggio terapeutico.
Questo straordinario libro propone metodi facili e sicuri per aiutarti a raggiungere una salu te ottimale e a liberarti dai disturbi artritici.
Presenta inoltre una speciale dieta anti artrite per depurare il corpo dalle tossine che contribuiscono alle malattie articolari e spiega l'importanza di integratori e rimedi erboristici come glucosamina, MSM, curcumina ed estratto di zenzero, i quali possono tutti dare ottimi risultati nella riduzione del dolore e dell'’infiammazione.
L’'autore descrive anche semplici esercizi per attenuare il dolore nelle articolazioni, oltre a metodi alternativi per gestire il dolore artritico, tra cui l'’ipnosi e l'’agopuntura.
Se siete malati di artrite e volete consigli pratici e un’alternativa ai farmaci, questo libro sarà un'’arma impareggiabile nella vostra battaglia contro la malattia.

INDICE:
Capitolo 1. Che cos'è l'Artrite?
Come funzionano le articolazioni
 - Osteoartrite
 - Artrite reumatoide - Artrite infettiva
Capitolo 2. Comprendere il processo dell'Infiammazione
Danno da radicali liberi e infiammazione
 - Gli eicosanoidi
 - Eicosanoidi e artrite
 - Alimentazione e  infiammazione
 - Stress e infiammazione
Capitolo 3. La Medicina Convenzionale e l'Artrite
Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) - Acetaminofene
Farmaci corticosteroidi
 - Farmaci antireumatici modificanti la malattia (DMARD) - Gli antibiotici e l'artrite
La chirurgia e l'artrite
 - La medicina convenzionale e quella naturale a confronto
Capitolo 4. Combattere l'Artrite e promuovere la salute attraverso l'alimentazione
L'alimentazione e la malattia cronica
 - Fate attenzione alla sindrome da permeabilità intestinale
Capitolo 5. Integratori Alimentari contro il dolore articolare
Antiossidanti
 - Grassi sani
 - Enzimi
 - Altri integratori nutrizionali
Capitolo 6. I miracoli dell'estratto di Zenzero
Il glorioso passato dello zenzero
 - Tutto sullo zenzero - Lo zenzero come medicina - Lo zenzero: l'antinfiammatorio della natura
 - Studi sull'estratto di zenzero - Lo zenzero per il dolore cronico - Usare lo zenzero per avere un sistema digerente sano
Capitolo 7. Altri Rimedi Naturali contro l'Artrite
Lesioni cartilaginee - Estratti erboristici per l'artrite
 - Ormoni e artrite reumatoide
 - Altri promettenti rimedi naturali contro l'artrite
 - Erbe e altri rimedi naturali per il dolore e l'ansia
Capitolo 8. Terapie per il Dolore Artritico
Terapie per alleviare il dolore e l'infiammazione
 - L'auto-aiuto contro il dolore
Capitolo 9. Esercizi fisici per l'Artrite
Usate il corpo o lo perderete
 - Ricordatevi di respirare - Salute cardiovascolare - Esercizi di flessibilità e di mobilità
 - Esercizi di rafforzamento - Esercizi muscolari per l'equilibrio
 - Altri tipi di ginnastica per l'artrite
Appendice
Trovare un Praticante di Medicina Alternativa
Glossario
 - Bibliografia
 - Indice analitico
 - Sull'Autore