Il Libro della Medicina Orientale
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Prima Parte - Cosa ci fa ammalare? 1. Il qi del corpo umano 2. L'equilibrio di yin e yang 3. L'equilibrio dei cinque elementi 4. I 12 organi, i 12 meridiani e i punti di agopuntura 5. Le nostre emozioni 6. Il mondo naturale intorno a noi 7. Cibi e bevande 8. Come mangiamo 9. Il nostro stile di vita Seconda Parte - Quali sono i segnali della malattia? 10. Caratteristiche fisiche da esaminare Il corpo, in generale Capelli Carnagione; Naso; Occhi; Orecchie; Bocca e labbra Denti e gengive; Mani; Pelle; Percezione del gusto; Voce Odori; Lingua Terza Parte - Come possiamo curare noi stessi? 11. Digitopressione e massaggio La mano Il piede L'orecchio 12. Scraping (raschiatura) 13. Tapping (picchiettamento) 14. Esercizi Quarta Parte - Come si localizzano meridiani e punti specifici? 15. Punti per il trattamento del corpo Punti sulla testa Testa 1: visione frontale Testa 2: visione dorsale Testa 3: visione laterale Punti sulle braccia e sulle spalle Braccio 1: visione laterale Braccio 2: visione frontale Braccio 3: visione dorsale Punti sul tronco (lato frontale) Frontale 1: torace Frontale 2: addome Punti sul tronco (lato dorsale) Dorsale 1: parte superiore del dorso Dorsale 2: parte inferiore del dorso Punti sulle mani/sui polsi Mano 1: dorso Mano 2: palmo Punti sulle gambe Gamba 1: parte posteriore/esterno Gamba 2: parte anteriore/interno Punti sui piedi/sulle caviglie Piede 1: pianta/interno Piede 2: dorso/esterno 16. Punti specifici per il massaggio palmare, plantare e auricolare Punti sulla mano Punti sul piede Punti sull'orecchio Quinta Parte - Quali sono le principali sindromi? E come si curano? 17. Sindromi da debolezza Qi debole Yang debole Sangue debole 18. Sindromi da pienezza Qi stagnante Yang in ascesa Umidità Flegma Sangue stagnante Calore Freddo |
Sesta Parte - Come si curano i disturbi più comuni? 19. Testa, collo e spalle Cefalea Capogiri e sensazione di stordimento Disturbi del sonno Ansia Depressione Dolore facciale Allergie nasali Problemi naso-sinusali Problemi agli occhi Mal d'orecchio Tinnito Mal di denti Mal di gola Dolore al collo Dolore alla spalla 20. Torace Raffreddore e influenza Tosse Asma, dispnea e affanno Dolore al torace Palpitazioni e battito cardiaco irregolare 21. Stomaco e addome Nausea Pancia gonfia Mal di stomaco Mal di pancia Stitichezza Diarrea Minzione dolorosa 22. Dorso Mal di schiena Sciatica 23. Arti superiori Dolore al gomito Dolore al polso Dolore alla mano 24. Arti inferiori Dolore al ginocchio Dolore alla caviglia Dolore al piede 25. Disturbi maschili Problemi alla prostata Disfunzioni sessuali 26. Disturbi femminili Sindrome premestruale Mestruazioni abbondanti Dolori mestruali Mestruazioni scarse o assenti Disturbi della menopausa 27. Altri disturbi Pressione alta Pressione bassa Ipertiroidismo Ipotiroidismo Dolori articolari Affaticamento Diabete Obesità (e perdita di peso) 28. Problemi della pelle Acne Eczema Orticaria Letture consigliate Note bibliografiche |
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