Milioni di persone soffrono quotidianamente di mal di testa e ricerche recenti hanno rivelato che questi dolori, come anche l’emicrania, stanno incidendo sulla qualità della nostra vita.

Semplice e divulgativo, ma molto concreto nelle cure che consiglia, questo volume sviscera il pesante problema del mal di testa in tutte le sue varianti e possibili concause. Una guida introduttiva per avvicinarsi a una piaga sanitaria, sempre più sofferta, con un diverso approccio, incentrato sulla medicina naturale.

Un manuale pratico che può aiutare chi soffre di questo problema e non desideri dipendere dai farmaci che, oltre a poter avere gravi effetti collaterali, perdono la loro efficacia con l’uso.

Il libro è diviso in due parti: la prima approfondisce i vari tipi di mal di testa ed emicranie (fattori ambientali, ormonali, fumo, alcool, disturbi della vista, farmaci, dieta, stress, ipertensione) e le cause di ognuno.

La seconda parte, invece, è dedicata ai tanti possibili trattamenti naturali, che comprendono terapie come riflessologia, agopuntura, qi gong, omeopatia, fitoterapia, fiori di Bach, ecc.

Sono prese in considerazione anche terapie della mente e dello spirito come ipnosi, yoga, meditazione e tecniche di rilassamento.