Quale collegamento c'è tra la vista e il corpo? Esiste una relazione tra il nostro modo di vedere e i nostri aspetti energetici? Le esperienze passate e la personalità possono influenzare il modo in cui vediamo?
L'esperta optometrista Paola La Rosa risponde a tutte queste domande illustrandoci un approccio olistico rivolto al miglioramento visivo. Attraverso cinque fasi possiamo gestire e risolvere i difetti visivi considerandoli parte di un sistema corpo-mente-spirito che viene coinvolto interamente nel miglioramento.
L'autrice ci illustra in maniera pratica ed immediata come cominciare a intervenire sui difetti visivi attraverso: - l'elenco di tutto ciò che influenza la nostra vista, dall'alimentazione al respiro, con preziosi consigli per acquisire le migliori abitudini per una vista sana; - i preziosi “giochi illustrati per gli occhi” per il miglioramento visivo; - specifiche visualizzazioni, meditazioni e metodi di rilassamento guidato; - una sezione dedicata al riequilibrio energetico per rimuovere i propri blocchi energetici attraverso esercizi basati sul metodo EFT (Emotional Freedom Techniques) e sulla Logosintesi.
Completano l'opera l'analisi di casi reali a supporto di un approccio olistico ai problemi visivi, una parte dedicata all'anatomia dell'occhio, al funzionamento del sistema visivo e ai principali difetti (miopia, astigmatismo, ipermetropia, perbiopia, …) in relazione alla personalità.
Leggendo queste pagine comprenderai quali sono gli atteggiamenti e le pratiche indispensabili per un effettivo miglioramento visivo, imparerai esercizi e abitudini per migliorare la tua vista e scoprirai anche cosa essa dice di te e del tuo rapporto con la realtà, attraverso un viaggio che ti porterà a conoscere meglio te stesso e il mondo che percepisci.
AUTRICE: Paola la Rosa è optometrista comportamentale, esperta in energetica olistica applicata alla visione, contattologia specializzata e ortocheratologia. Si dedica dapprima alle scienze biologiche, acquisendo una formazione che dal 1982 la indirizza verso le scienze della visione, e che la porta a conseguire in seguito i diplomi in ottica e optometria. Dal 1997 si appassiona alle discipline olistiche applicate alla visione. Ha frequentato i corsi di training visivo comportamentale organizzati dall'European Academy of Sports Vision, ha approfondito e praticato il Metodo Bates e, nel percorrere il personale approccio alla salute naturale, ha studiato le energie sottili e le tecniche naturali che integrano e completano il suo lavoro.
INDICE DEL LIBRO
COME LEGGERE QUESTO LIBRO La mia esperienza Ma perché Relighting?
CAPITOLO 1 - UNO SGUARDO ALLA NOSTRA REALTA' Che cosa vuol dire che “tutto” è energia? Che cos'è la luce?
CAPITOLO 2 - IL SISTEMA VISIVO E L'EVOLUZIONE Il sistema visivo L'occhio I difetti di rifrazione
CAPITOLO 3 - GLI OCCHI E IL CORPO I corpi sottili L'energia vitale Lo stress Le emozioni
CAPITOLO 4 - MIGLIORARE LA VISTA Dimmi come vedi... La miopia L'ipermetropia L'astigmatismo La presbiopia La difficoltà di fusione Disfunzioni, non malattie Il significato simbolico L'intenzione
CAPITOLO 5 - RELIGHTING: IL METODO L'esame optometrico: molto più che un esame della vista Le abilità visive
Il test kinesiologico quantistico o dei mudra Come funziona il test Applicazione del test a problemi visivi Perché non abbiamo tutti problemi di vista Tutto è perfetto così com'è
La Psicologia Energetica EFT (Emotional Freedom Techniques) Logosintesi
CAPITOLO 6 - ABITUDINI QUOTIDIANE E DIFETTI VISIVI L'alimentazione L'acqua - Come preparare acqua informata ad alta vitalità I campi elettromagnetici
CAPITOLO 7 - GIOCHI PER GLI OCCHI Scegliere i giochi più adatti Come e quando L'importanza di crederci
Respiro e rilassamento Esercizio per il respiro naturale: visualizzazione del palloncino Rilassamento guidato: giocare con i colori Palming Le 8 posizioni per sentire (non per vedere) Rotazioni del capo con contatto visivo Movimento per il corpo Sunning Giochi con la palla Gioco dell'orologio Gioco con il pennello-naso Gioco per la messa a fuoco Guardare lontano Passeggiata al buio
CAPITOLO 8 - IGIENE VISIVA Le lampade a radiazione solare - Effetti della regolare e corretta esposizione alla luce solare 7 consigli per la buona vista L'uso consapevole di occhiali e lenti a contatto Gli occhiali da sole Gli occhiali con i fori Le lenti a contatto per ortocheratologia notturna Gli interventi con tecnologia laser
CAPITOLO 9 - SELF WORKING Un passo per volta - Un esempio
BIBLIOGRAFIA RINGRAZIAMENTI
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