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Lo sapevi che i bambini mangiando correttamente possono, oltre che mantenersi e crescere in salute, migliorare e guarire dalle tipiche malattie dell'infanzia e dell'adolescenza?
E che un'alimentazione adeguata può migliorare i risultati scolastici di tuo figlio, aumentare le sue possibilità di essere felice, arricchire il suo umore e il suo comportamento, affinare la memoria e la concentrazione e innalzare il quoziente intellettivo?
Cosa aspetti allora? Smettila di far mangiare schifezze a tuo figlio!
Due dei nutrizionisti più conosciuti ed esperti a livello internazionale ci presentano, in maniera chiara e corredata da ricerche scientifiche, i loro consigli su:
- quali sono i cibi corretti e quali sono da evitare;
- cosa mangiare per migliorare la sua salute fisica ed emotiva, oltre che per superare patologie specifiche come allergie, asma, insonnia, obesità, iperattività, eczemi, dermatiti, malattie da raffreddamento, influenze, disturbi del comportamento e altre ancora;
- l'alimentazione senza glutine e senza caseina per bimbi autistici.
Una guida completa e autorevole alla crescita sana dei bambini e ragazzi
INDICE DEL LIBRO
Introduzione
Parte 1 - Il cibo e il vostro bambino
Capitolo 1 – Di cosa sono fatti bambini e bambine
Capitolo 2 – I carboidrati non sono tutti uguali
Capitolo 3 – Grassi: il buono, il brutto e il cattivo
Capitolo 4 – Il potere delle proteine
Capitolo 5 – Gli effetti magici di vitamine e minerali
Capitolo 6 – Gli anti-nutrienti e come evitarli
Capitolo 7 – Andare "alla pancia" della questione
Parte 2 - Per partire in vantaggio
Capitolo 8 – Nutrire il cervello del bambino
Capitolo 9 – Pensare più velocemente, migliorare il QI
Capitolo 10 – Sviluppare concentrazione e memoria
Capitolo 11 – Migliorare la lettura e la scrittura
Parte 3 - Risolvere i problemi
Capitolo 12 – Obesità e sovrappeso
Capitolo 13 – Proteggere il bambino dalle allergie alimentari
Capitolo 14 – Naso colante, respiro affannoso, tosse e raffreddore
Capitolo 15 – I segreti di una pelle sana
Capitolo 16 – Sconfiggere i disturbi del comportamento alimentare
Capitolo 17 – Curare i disturbi del sonno
Capitolo 18 – Migliorare l'umore e il comportamento
Capitolo 19 – Soluzioni non farmacologiche per l'ADHD
Capitolo 20 – Uscire dallo spettro autistico
Parte 4 - Cibo per la mente
Capitolo 21 – Partire con il piede giusto
Capitolo 22 – La pentola d'oro
Capitolo 23 – Trovare la fine dell'arcobaleno
Capitolo 24 – Tattiche da guerriglia al supermarket
Capitolo 25 – Integratori per bambini super
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