Più del 90% delle persone muore per malattie cardiache, cancro o diabete: malattie, queste, strettamente legate alle nostre scelte alimentari. Addirittura otto delle dieci maggiori cause di morte negli Stati Uniti sono correlate all'alimentazione.

Innumerevoli studi hanno rilevato quanto potenti siano le scelte alimentari per la tua salute, sia in positivo che in negativo. Mangiare i cibi giusti non significa solamente mantenersi in forma, sentirsi meglio e avere più energia, ma anche aumentare notevolmente la durata della propria vita.

Le ricerche hanno ampiamente dimostrato che il consumo di certi alimenti e l'eliminazione di altri può ridurre il rischio di numerose patologie, fra le quali cancro, diabete, ipertensione, infarti, malattie cardiache, osteoporosi, artrite e tantissime altre.

Questo libro ti parlerà degli alimenti più salutari, antiossidanti e nutrienti del pianeta, alimenti che combattono le malattie, ostacolano l'invecchiamento, migliorano l'umore: la crème de la crème del regno vegetale con i suoi miracolosi benefici.

Perchè purtroppo, a causa delle tendenze alimentari che prevalgono oggi in Occidente - il Fast Food, gli alimenti trattati e l'impoverimento dei terreni - le popolazioni moderne non si nutrono più in modo salutare.

Invece i Superfoods, ricchissimi di nutrienti ed elementi fitochimici, rappresentano una soluzione naturale ed efficace per raggiungere e mantenere uno stile di vita sano.

Infatti i Superfoods, oltre a essere buonissimi, ci forniscono molta più energia rispetto agli altri cibi e sono in grado di prevenire e persino curare la maggior parte delle malattie croniche.

Inoltre, il semplice fatto di sostituire o eliminare alimenti tossici e nocivi può già, di per sè, avere un effetto importante nel miglioramento della nostra salute.

Buona lettura
Giovanni - Librisalus.it

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Ricorda: il cibo non è come la medicina. Il cibo è la medicina