|
I ritmi frenetici della vita quotidiana sono causa di Stress cronico che, nella maggior parte delle persone, si tramuta in Stanchezza psico-fisica: una sorta di reazione a catena in cui si è progressivamente sempre più stanchi e con poca energia vitale. Stanchezza e Stress non gestito, riducono le performances professionali e determinano sbalzi d'umore che hanno inevitabili ripercussioni sulla qualità di vita e sulle relazioni interpersonali.
Molte ricerche scientifiche evidenziano che allo Stress cronico non gestito (e la Stanchezza che ne deriva) si associano patologie e lo squilibrio dei vari networks endogeni (PNEI, GUT BRAIN LIVER AXIS, Sistema Nervoso Autonomo).
Stress e Stanchezza favoriscono l'invecchiamento precoce; alterano l'equilibrio del Gut Microbiota, rallentano il metabolismo favorendo l'aumento del grasso, riducono l’efficienza del Sistema immunitario, modificano la sintesi della serotonina scatenando attacchi di fame, maggior desiderio di zuccheri e cattivo umore.
Da questo libro un aiuto pratico per applicare il Metodo Missori-Gelli® e vincere Stress e Stanchezza mediante l'auto-potenziamento globale contro diverse problematiche fisiche, fisiologiche, psichiche e incremento della performance psico-fisica a 360° |
|
Leggi il libro
-5%
|
I ritmi frenetici della vita quotidiana sono causa di Stress cronico che, nella maggior parte delle persone, si tramuta in Stanchezza psico-fisica: una sorta di reazione a catena in cui si è progressivamente sempre più stanchi e con poca energia
v... ... continua
Pagine: 480 Prezzo: 18,91 € 19,90 €(-5%)
|
|
Indice sintetico del libro
1. Non c'è Stanchezza senza Stress!
2. Fatica e Stanchezza secondo la medicina occidentale e le medicine orientali
3. Diagnosi differenziale: quali esami eseguire per comprendere se la Stanchezza è causata da Stress non gestito
4. Stanchi, depressi e/o nervosi? Chi dice che lo siamo, noi o gli altri?
5. Stanchezza e Psico-Biotipi Morfologici
6. Stanchezza, fatica, Gut Microbiota e ultimissime evidenze scientifiche: la correlazione e la connessione tra Cervello e Intestino
7. Il sonno: rigenerante o scaricante?
8. Performance psico-fisica o Stanchezza? L'importanza dell'organizzazione e della conoscenza
9. Cambio di stagione e temporali: quanto influiscono sulla Stanchezza?
10. Le tecniche respiratorie e il loro utilizzo specifico
11. Le tecniche fisiche Anti-Stanchezza e riequilibranti
12. Le tecniche mentali e il Nidra Improved: il Sistema Nervoso Autonomo, le emozioni, la mente e il Bio-feedback
13. Suono- e Musico-Terapia Bio-Vibrazionale e Bio-Elettromagnetismo
14. Le tecniche sinergiche avanzate ad azione rapida da circa 1 minuto
15. L'alimentazione Anti-Stanchezza e sotto Stress. Gli errori tipici
16. I Nutraceutici contro la Stanchezza e per favorire forza, vitalità e concentrazione
17. Sessualità, Stanchezza, fatica e Stress: rimedi pratici
Altri libri dello stesso autore
-5%
|
Sono circa 6 milioni gli italiani affetti da patologie legate alla tiroide che si presentano con noduli o ipotiroidismo, tiroidite e ipertiroidismo; 23 milioni della popolazione, invece, hanno superato la soglia del sovrappeso per entrare nella... ... continua
Pagine: 256 Prezzo: 18,91 € 19,90 €(-5%)
|
|
-5%
|
Pancia gonfia, rotolini di troppo, corse in bagno e puntualità intestinale che vacilla: alzi la mano chi non ha mai avuto problemi di questo tipo. Ognuno ha la sua pancia: a mela, a punta, a pera, con rotoli, con le ciambelle, ed ognuna di queste
... ... continua
Pagine: 352 Prezzo: 17,96 € 18,90 €(-5%)
|
|
-5%
|
I problemi della tiroide colpiscono 6.000.000 di italiani, per lo più donne. Ipotiroidismo, ipertiroidismo, tiroidite autoimmunitaria di Hashimoto o Morbo di Graves, noduli e gozzo sono le problematiche più frequenti e sono spesso associate a
p... ... continua
Pagine: 416 Prezzo: 18,91 € 19,90 €(-5%)
|
|
-5%
|
Rimanere giovani, forti, in salute e pieni di energia è un desiderio di tutti. Riuscirci dipende da come ogni giorno si affronta la vita in alcuni aspetti cruciali: la gestione pratica e tecnica dello stress, il cibo con cui ci si alimenta, la cura
... ... continua
Pagine: 336 Prezzo: 22,71 € 23,90 €(-5%)
|
|
Altri libri sullo stress
-5%
|
Sebbene la chiave per vincere lo stress e l'ansia stia nello scoprirne la causa e nel trovare le modalità per ridurne gli effetti, un'alimentazione sana ed equilibrata, affiancata a una terapia naturale condotta sotto la guida di un operatore
... ... continua
Pagine: 96 Prezzo: 5,61 € 5,90 €(-5%)
|
|
-5%
|
Può una persona letteralmente morire di solitudine? C'è una connessione tra l'abilità di esprimere emozioni e l'Alzheimer? Esiste la "personalità da cancro"? Attingendo dalla ricerca scientifica e da decenni di esperienza di Gabor Maté in
qualit... ... continua
Pagine: 287 Prezzo: 23,75 € 25,00 €(-5%)
|
|
|
|
INDICE: Parte Prima - LE PRIME LEZIONIInibizioneDirettiva: Il primo Ordine Primario: ‘Rilasciare il collo’ - Il secondo Ordine Primario: ‘Testa in avanti e in su’ - Il terzo Ordine Primario: ‘Allungare e allargare la schiena - Uso scorretto
della sch... ... continua
Pagine: 216 Prezzo: 19,50 €
|
|
-5%
|
Oggi siamo tutti eccessivamente impegnati, con poco tempo libero, sempre di corsa, stanchi, nervosi… cioè stressati! Perché dobbiamo vivere così? È la domanda che mi pongo, specialmente quando visito un paziente affetto da gravi patologie
croni... ... continua
Pagine: 128 Prezzo: 9,41 € 9,90 €(-5%)
|
|
|
