In forma dopo la gravidanza (ebook)
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- TIPOLOGIA: Ebooks
- AUTORE: Patrizia Scalvini, Fernanda Tosco
- EDITORE: De Agostini
- ANNO STAMPA: Dicembre 2011
- FORMATI DISPONIBILI: EPUB: 2.1MB
- EAN: 9788841876749
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- Quarta di copertina -
Quarta di copertina
Dopo i lunghi mesi della gravidanza ogni donna deve seguire un corretto regime alimentare, per garantire l'apporto calorico necessario e i nutrimenti fondamentali.
Ma anche per tornare presto in forma, rassodando e rivitalizzando i tessuti, tonificando i muscoli, combattendo la cellulite.
Una guida ricca di informazioni, suggerimenti e ricette, ideata per seguire passo dopo passo le neomamme durante l'allattamento e nel periodo successivo.
Alla dieta settimanale attenta e calibrata si aggiungono consigli per la ripresa di uno stile di vita salutare e attivo, che aiuti anche a drenare i liquidi in eccesso, contenere l'affaticamento, agevolare il sonno e migliorare le prestazioni fisiche.
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