Il Personal Trainer (ebook)

Esercizi e metodi per ritrovare la forma desiderata e mantenerla

Quante volte si è intrapresa una dieta, ma i risultati poi non sono rimasti nel tempo? Quante volte si è pensato che con qualche crema snellente e una dieta drastica si possono ottenere risultati strabilianti?

Essere in forma è oggi importante, non solo per questioni estetiche, ma anche e soprattutto per questioni di salute.

Tuttavia c’è davvero molta confusione sull’argomento. C’è chi crede che dimagrire voglia dire semplicemente perdere peso o centimetri di circonferenza. A tutti costoro sfugge la verità e cioè che dimagrire significa diminuire la cosiddetta “massa grassa”, in altre parole il grasso che il nostro corpo accumula in seguito ad un’errata ed eccessiva alimentazione e ad una vita sempre più sedentaria.

Questo ebook offre un approccio consapevole e pratico a chiunque voglia regolare la propria alimentazione e lo stile di vita per ottenere risultati concreti e dimagrire in modo sano e definitivo.

L’autore, forte della sua formazione, della sua esperienza professionale e umana, mette a disposizione vere e proprie strategie che, abbinate ad un giusto regime alimentare e ad una costante attività fisica, possono realmente dare risultati duraturi nel tempo.