Flow è un termine che in ambito psicologico significa stato di grazia, di benessere assoluto: un momento magico da ricercare nello sport come nella vita di ogni giorno.
Questo libro invita il lettore prima di tutto a individuare una situazione in cui ha sperimentato uno stato di grazia, attraverso brevi test per capire che cosa gli procura soddisfazione e gioia, e in quale misura, per comprendere cioè qual è il suo flow.
In seguito, lo aiuta a scoprire quali attività sportive fanno al caso suo: meglio uno sport individuale o di squadra? Di opposizione o di concentrazione?
Infine, presenta le schede relative ai singoli sport illustrandone le principali caratteristiche, in modo da permettere al lettore di orientarsi e scegliere quello (o quelli) in cui si può esprimere al meglio. Marisa Muzio è psicologa e counselor nel mondo dello sport e del lavoro; è presidente di Psicosport. Sergio Meda è giornalista, esperto di sport e salute.
Pagine: 376, Formato: 13x20, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Sperling & Kupfer, Prezzo 10,93 €
Pagine: 320, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Tecniche Nuove, Prezzo 24,90 €
Pagine: 114, Formato: 17x24, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Fondazione Lanza, Prezzo 8,00 €
Pagine: 128, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Salus Infirmorum, Prezzo 13,21 €
Scritto da Isabella il 07/04/2022