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Quarta di copertinaFlow è un termine che in ambito psicologico significa stato di grazia, di benessere assoluto: un momento magico da ricercare nello sport come nella vita di ogni giorno.
Questo libro invita il lettore prima di tutto a individuare una situazione in cui ha sperimentato uno stato di grazia, attraverso brevi test per capire che cosa gli procura soddisfazione e gioia, e in quale misura, per comprendere cioè qual è il suo flow.
In seguito, lo aiuta a scoprire quali attività sportive fanno al caso suo: meglio uno sport individuale o di squadra? Di opposizione o di concentrazione?
Infine, presenta le schede relative ai singoli sport illustrandone le principali caratteristiche, in modo da permettere al lettore di orientarsi e scegliere quello (o quelli) in cui si può esprimere al meglio. Marisa Muzio è psicologa e counselor nel mondo dello sport e del lavoro; è presidente di Psicosport. Sergio Meda è giornalista, esperto di sport e salute.
AutoriMarisa Muzio è psicologa e counselor nel mondo dello sport e del lavoro; è presidente di Psicosport.
Sergio Meda è giornalista, esperto di sport e di salute.
Tipologia: E-book, Prezzo 4,99 €
Pagine: 256, Formato: 17x24, Tipologia: Libro cartaceo, Prezzo 9,90 €
Pagine: 160, Formato: 15x22, Tipologia: Libro cartaceo, Prezzo 12,33 €
Pagine: 136, Formato: 17x24, Tipologia: Libro cartaceo, Prezzo 13,90 €