30 Sport per Raggiungere il tuo Flow
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- TIPOLOGIA: Libro cartaceo
- AUTORE: Marisa Muzio, Sergio Meda
- EDITORE: Edizioni Red
- DIMENSIONI: 17x22
- PAGINE: 157
- ANNO STAMPA: Gennaio 2009
- EDIZIONE: 1°
- CODICE ISBN: 9788857300702
- CODICE EAN: 9788857300702
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- Igiene di vita, Sport
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- Quarta di copertina - Autori -
Quarta di copertina
Flow è un termine che in ambito psicologico significa stato di grazia, di benessere assoluto: un momento magico da ricercare nello sport come nella vita di ogni giorno.
Questo libro invita il lettore prima di tutto a individuare una situazione in cui ha sperimentato uno stato di grazia, attraverso brevi test per capire che cosa gli procura soddisfazione e gioia, e in quale misura, per comprendere cioè qual è il suo flow.
In seguito, lo aiuta a scoprire quali attività sportive fanno al caso suo: meglio uno sport individuale o di squadra? Di opposizione o di concentrazione?
Infine, presenta le schede relative ai singoli sport illustrandone le principali caratteristiche, in modo da permettere al lettore di orientarsi e scegliere quello (o quelli) in cui si può esprimere al meglio. Marisa Muzio è psicologa e counselor nel mondo dello sport e del lavoro; è presidente di Psicosport. Sergio Meda è giornalista, esperto di sport e salute.
Autori
Marisa Muzio è psicologa e counselor nel mondo dello sport e del lavoro; è presidente di Psicosport.
Sergio Meda è giornalista, esperto di sport e di salute.
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