Magri e in forma con LA DIETA DOPO I 40 ANNI
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- 9,41 € invece di € 9,90 Sconto del 5%
- FORMATO: Libro cartaceo - 96 pag - 16x21 - 1° ed
- AUTORE: Marlisa Szwillus
- EDITORE: Red Edizioni
- ANNO STAMPA: 03/2009
- EAN: 9788874475278
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- Descrizione -
DescrizioneA partire dai 40 anni, l’organismo sia femminile sia maschile subisce
gradualmente alcuni cambiamenti, primo fra tutti l’aumento del peso
corporeo.
Questo libro indica i mezzi per contrastare l’aumento
ponderale tipico di questa età: seguire un programma dietetico che
tenga conto dei mutamenti metabolici ed endocrini; praticare
un’attività fisica con regolarità.
In particolare, propone un
piano alimentare di tre settimane utile per incominciare a modificare
positivamente le proprie abitudini nei confronti del cibo.
Le
ricette proposte hanno un bassissimo contenuto di grassi e un basso
indice glicemico, forniscono dosi extra di vitamine, sali minerali e
sostanze nutritive. Facili da preparare, veloci, innovative, sono tutte
a base di alimenti normalmente usati nella nostra cucina: riso, molti
ortaggi, pollame, pesce, pane, frutta.
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Scritto da Isabella il 07/04/2022
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