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Magri e in forma con LA DIETA DOPO I 40 ANNI

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Magri e in forma con LA DIETA DOPO I 40 ANNI Marlisa Szwillus Red Edizioni

9,41 € invece di € 9,90 Sconto del 5%

FORMATO: Libro cartaceo - 96 pag - 16x21 - 1° ed
AUTORE: Marlisa Szwillus
EDITORE: Red Edizioni
ANNO STAMPA: 03/2009
EAN: 9788874475278
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Descrizione

A partire dai 40 anni, l’organismo sia femminile sia maschile subisce gradualmente alcuni cambiamenti, primo fra tutti l’aumento del peso corporeo.
Questo libro indica i mezzi per contrastare l’aumento ponderale tipico di questa età: seguire un programma dietetico che tenga conto dei mutamenti metabolici ed endocrini; praticare un’attività fisica con regolarità.
In particolare, propone un piano alimentare di tre settimane utile per incominciare a modificare positivamente le proprie abitudini nei confronti del cibo.
Le ricette proposte hanno un bassissimo contenuto di grassi e un basso indice glicemico, forniscono dosi extra di vitamine, sali minerali e sostanze nutritive. Facili da preparare, veloci, innovative, sono tutte a base di alimenti normalmente usati nella nostra cucina: riso, molti ortaggi, pollame, pesce, pane, frutta.

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“Ottima efficienza e rapidità nella spedizione dei libri richiesti. Nella scelta dei testi in catalogo, accanto a opere storiche, potrebbe essere utile incrementare quelle di autori recenti.”

Scritto da giorgio il 02/02/2022

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