Benessere completo con il metodo Feldenkrais

10 sequenze di semplici esercizi per eliminare il dolore, migliorare la flessibilità e la postura, ridurre lo stress

 
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Benessere completo con il metodo Feldenkrais  David Zemach-Bersin Kaethe Zemach-Bersin Mark Reese Red Edizioni
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Grazie al metodo di educazione motoria ideato da Moshe Feldenkrais, basato sulla "collaborazione" tra corpo e mente, è possibile sfruttare al meglio le proprie risorse per ottenere un completo benessere e un'ottima forma fisica con il minimo sforzo.

La tecnica esposta in questo libro aiuta a: trarre il massimo vantaggio dal minimo movimento, rendere più armoniosa la postura, diventare più flessibili e aggraziati, rallentare l'invecchiamento, migliorare le prestazioni fisiche e la creatività, sentirsi sicuri e rilassati.

Il programma si compone di brevi e semplicissimi esercizi, suddivisi per aree su cui intervenire: zona lombare, spalle, collo, schiena, piedi, mascelle.

La sua peculiarità è di operare una vera e propria 'riprogrammazione del sistema neuromuscolare', che libera dalle tensioni e dallo stress in favore di una rinnovata vitalità.


Benessere completo con il metodo Feldenkrais  David Zemach-Bersin Kaethe Zemach-Bersin Mark Reese Red Edizioni
 
Benessere completo con il metodo Feldenkrais
10 sequenze di semplici esercizi per eliminare il dolore, migliorare la flessibilità e la postura, ridurre lo stress

David Zemach-Bersin, Kaethe Zemach-Bersin, Mark Reese






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