Bollywood Dance. Con CD Audio

Una nuova e divertente danza che viene dall'India

Bollywood Dance. Con CD Audio  Ulaya Gadalla   Red Edizioni
  • 19,90



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La Bollywood Dance combina i gesti, le movenze e le pose della danza tradizionale indiana con elementi della danza del ventre e della danza jazz.

La pratica regolare di questo ballo dinamico e divertentissimo allontana lo stress, favorisce l'elasticità e la coordinazione, migliora la postura, tonifica i muscoli di tutto il corpo.

La Bollywood Dance coinvolge tutti i gruppi muscolari, permettendo di rassodare pancia, gambe e glutei e di rafforzare il pavimento pelvico, mentre le Hasta mudra, i gesti delle mani, stimolano i circuiti nervosi, favorendo il riequilibrio energetico.

Le numerose illustrazioni facilitano la comprensione degli esercizi, che sono adatti a persone di ogni età e livello di preparazione.

Il CD allegato propone, con l'aiuto di una voce guida e dell'accompagnamento musicale, varie combinazioni degli esercizi descritti nel libro. Ulaya Gadalla, nata in Egitto, ha studiato a fondo le danze orientali; artista di fama internazionale, si è esibita davanti a personalità dell'economia, della politica e dello showbusiness.

Vive e lavora in Germania, dove collabora con trasmissioni televisive e radiofoniche di successo.


Bollywood Dance. Con CD Audio  Ulaya Gadalla   Red Edizioni
Bollywood Dance. Con CD Audio
Una nuova e divertente danza che viene dall'India

Ulaya Gadalla






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