Cambia il Tuo Cervello

5 Passi per rilassarsi e avvicinarsi alla Mente di Buddha

Cambia il Tuo Cervello  Rick Hanson   Bis Edizioni
  • 11,50



torna suDescrizione

Prima parte : Sii buono con te stesso
Stai dalla tua parte - Lascia entrare il bene - Abbi compassione per te stesso - Rilassati - Vedi il buono in te stesso - Rallenta - Perdona te stesso - Dormi di più - Diventa amico del tuo corpo - Nutri il tuo cervello - Proteggi il tuo cervello

Seconda parte : Goditi la vita
Prova piacere - Impara a dire di sì - Prendi più pause - Sii soddisfatto - Abbi fede - Trova la bellezza - Sii grato - Sorridi - Prova entusiasmo

Terza parte : Costruisci la tua forza
Trova la tua forza - Sii consapevole - Sii paziente - Assapora l'umiltà - Fermati - Sii intuitivo - Usa la tua volontà - Trova riparo - Corri il rischio di fare l'esperienza temuta - Aspirazione senza attaccamento - Continua ad andare avanti

Quarta parte : Partecipa al mondo
Sii curioso - Divertiti con le tue mani - Non so - Fai quello che puoi - Accetta i limiti della tua influenza - Occupati delle cause - Non ti allarmare - Spegni gli incendi - Fai sogni in grande - Sii generoso

Quinta parte : Sii in pace
Nota che va tutto bene, proprio adesso - Onora il tuo temperamento - Ama il tuo Bambino Interiore - Non lanciare dardi - Rilascia l'ansia relativa all'imperfezione - Rispondi, non reagire - Non prenderla sul personale - Sentiti più sicuro - Riempi il buco nel tuo cuore - Lascia andare - L'amore

Bibliografia


La maggior parte delle persone pensa che il proprio cervello abbia delle caratteristiche precise e immutabili.

Con Cambia il Tuo Cervello Rick Hanson ci dimostra che la verità è molto diversa: così come un fiume modifica il terreno su cui scorre, i nostri pensieri cambiano la struttura del cervello e le sue capacità.

Possiamo guardarci in quest’opera come in uno specchio. Scopriremo di avere qualità molto più varie di quelle che ci attribuiamo o che ci attribuiscono gli altri. Giorno dopo giorno apprenderemo come sostenere il nostro cervello con fiducia, positività, gioia e, per tutta risposta, il nostro cervello ci stupirà.

Possiamo cambiare tutto: il carattere, le abitudini, la saggezza, la capacità di avere amicizie e amori autentici, la volontà di stare bene e di essere sempre felici. Goccia a goccia possiamo diventare un fiume in piena e avvicinarci alla Mente di Buddha!

“I grandi cambiamenti cominciano da un piccolo passo!”


Cambia il Tuo Cervello  Rick Hanson   Bis Edizioni
Cambia il Tuo Cervello
5 Passi per rilassarsi e avvicinarsi alla Mente di Buddha

Rick Hanson






CATEGORIE LIBRI


acquistali con sconto del 15%
La dieta anti-ansia  Ali Miller   TRE60

1. (+1)

Ali Miller

14,37 € 16,90 €

111 trucchi per farsi ascoltare senza perdere la calma!  Isabelle Leclerc   Red Edizioni

2. (+2)

Isabelle Leclerc

10,20 € 12,00 €

Le Vaccinazioni Pediatriche  Roberto Gava   Salus Infirmorum

3. (--)

Roberto Gava

33,92 € 39,90 €

PSOAS - Il Mio Muscolo più Importante  Jo Ann Staugaard-Jones   Macro Edizioni

4. (+4)

Jo Ann Staugaard-Jones

16,58 € 19,50 €

L'Anima dei Rimedi (Copertina rovinata)  Rajan Sankaran   Salus Infirmorum

5. (+11)

Rajan Sankaran

15,50 € 31,00 €

La longevità inizia da bambini  Valter Longo   Vallardi Editore

6. (--)

Valter Longo

14,37 € 16,90 €

La Sindrome Influenzale in Bambini e Adulti  Roberto Gava   Salus Infirmorum

7. (--)

Roberto Gava

8,50 € 10,00 €

Il Metodo Ongaro  Filippo Ongaro   Sperling & Kupfer

8. (+3)

Filippo Ongaro

13,60 € 16,00 €

Influenza e Omeopatia  Vincenzo Mengano   Salus Infirmorum

9. (-9)

Vincenzo Mengano

9,00 € 15,00 €

Mio figlio odia la scuola!  Julien Masson   Red Edizioni

10. (--)

Julien Masson

11,05 € 13,00 €


Tutti gli altri titoli...