Conserva sempre una mente gioiosa
Gli insegnamenti lojong per risvegliare compassione e coraggio
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- FORMATO: Libro cartaceo - 144 pag
- AUTORE: Pema Chödrön
- EDITORE: Urra Edizioni
- ANNO STAMPA: Settembre 2011
- EAN: 9788850329984
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DescrizionePer secoli i buddisti tibetani si sono avvalsi di una collezione di brevi insegnamenti essenziali, chiamati lojong, per addestrare la mente a sviluppare saggezza e compassione di fronte alle sfide della vita di ogni giorno.
In questo libro, che li raccoglie integralmente, Pema Chödrön commenta e spiega brevemente ciascuno di essi, istruendo su come renderli parte della nostra quotidianità.
Suggerisce di sceglierne uno a caso ogni mattina e di comportarsi in accordo con il suo significato per tutta la giornata; propone di accompagnarli con una semplice pratica meditativa, chiamata tonglen, che favorisce l’apertura e la morbidezza del cuore.
L’appendice finale riporta la trascrizione italiana di una lezione sulla meditazione tonglen impartita verbalmente da Pema Chödrön in occasione di un ritiro che tenne a Berkley nel 1993.
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Scritto da Lidia il 19/11/2019
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