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Conserva sempre una mente gioiosa

Conserva sempre una mente gioiosa

Gli insegnamenti lojong per risvegliare compassione e coraggio

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Conserva sempre una mente gioiosa Pema Chödrön Urra Edizioni

12,00 €

FORMATO: Libro cartaceo - 144 pag
AUTORE: Pema Chödrön
EDITORE: Urra Edizioni
ANNO STAMPA: Settembre 2011
EAN: 9788850329984
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Descrizione

Per secoli i buddisti tibetani si sono avvalsi di una collezione di brevi insegnamenti essenziali, chiamati lojong, per addestrare la mente a sviluppare saggezza e compassione di fronte alle sfide della vita di ogni giorno.

In questo libro, che li raccoglie integralmente, Pema Chödrön commenta e spiega brevemente ciascuno di essi, istruendo su come renderli parte della nostra quotidianità.

Suggerisce di sceglierne uno a caso ogni mattina e di comportarsi in accordo con il suo significato per tutta la giornata; propone di accompagnarli con una semplice pratica meditativa, chiamata tonglen, che favorisce l’apertura e la morbidezza del cuore.

L’appendice finale riporta la trascrizione italiana di una lezione sulla meditazione tonglen impartita verbalmente da Pema Chödrön in occasione di un ritiro che tenne a Berkley nel 1993.

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Pema Chödrön

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