La crusca di avena

Il miglior alleato per dimagrire in modo sano, ideale complemento alla dieta Dukan

 
La crusca di avena  Emmanuelle Jumeaucourt   Edizioni il Punto d'Incontro
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Portata alla ribalta dalla dieta Dukan, la crusca d'avena è l'alimento più ricco di pectina e di fibre solubili benefiche per l'intestino.

Ha anche la capacità di assorbire da venti a quaranta volte il proprio volume in acqua.

Permette inoltre di sconfiggere il senso di fame e attuare una consistente riduzione del numero di calorie assunte.

È un'alleata nella lotta contro il colesterolo e il diabete, facilita il transito intestinale e sembra addirittura che contribuisca a prevenire il cancro al colon.

Emmanuelle Jumeaucourt descrive tutte le innumerevoli virtù di questo alimento e presenta una serie di gustose ricette per integrarlo facilmente nella propria alimentazione quotidiana.


La crusca di avena  Emmanuelle Jumeaucourt   Edizioni il Punto d'Incontro
 
La crusca di avena
Il miglior alleato per dimagrire in modo sano, ideale complemento alla dieta Dukan

Emmanuelle Jumeaucourt






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