La dieta della lunga vita

I segreti alimentari dei centenari

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La dieta della lunga vita  Leon Chaitow   Red Edizioni
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Aggiungere anni alla propria vita e aggiungere vita ai propri anni.

Questo in sintesi l'obiettivo che si pone Leon Chaitow.

Ma come raggiungerlo? Seguendo una strategia alimentare che è comune a tutti i centenari e che la moderna ricerca scientifica ha confermato: riduzione delle calorie, individuazione del giusto rapporto di nutrienti (proteine, grassi, carboidrati...), aumento dell'assunzione di antiossidanti.

In questo libro viene proposta una serie di consigli pratici.


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La dieta della lunga vita
I segreti alimentari dei centenari

Leon Chaitow






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