Questo libro descrive le principali tecniche che utilizzano il principio della ‘mindfulness’, ovvero della consapevolezza del momento presente, della concentrazione rilassata e priva di giudizi.
Respirazione, meditazione, visualizzazione guidata, Qi Gong, aromaterapia, musicoterapia e suonoterapia vengono esplorate alla luce del passato, attingendo alle più antiche tradizioni filosofiche e mediche orientali, e del presente, sulla base dei più recenti studi e risultati scientifici della medicina convenzionale occidentale.
Il lettore viene quindi guidato attraverso una serie di semplici ma efficaci esercizi che lo aiutano a fare proprie queste tecniche già utilizzate con successo in cliniche, scuole, aziende.
Pagine: 128, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Salus Infirmorum, Prezzo 13,90 €
Pagine: 832, Formato: 17x24, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Salus Infirmorum, Prezzo 52,43 €
Pagine: 400, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Salus Infirmorum, Prezzo 22,90 €
Pagine: 464, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Macro Edizioni, Prezzo 10,00 €
Scritto da Vincenzo il 12/07/2020
I clienti che hanno scelto questo prodotto hanno acquistato anche...