In Forma con la Boxe
Un programma semplice e divertente di 12 settimane per un profondo benessere psicofisico
- 14,16 € invece di € 14,90 Sconto del 5%
- FORMATO: Libro cartaceo
- AUTORE: Chrissie Gallagher-Mundy
- EDITORE: Red Edizioni
- ANNO STAMPA: Febbraio 2014
- EAN: 9788857305301
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DescrizioneQuesto volume illustra una nuova tecnica pugilistica che unisce mosse della boxe tradizionale e movimenti derivati dal karaté e dal taekwondo, arte marziale coreana basata sull'impiego di pugni e calci in volo.
Concentrazione, movimenti rapidi e controllati sono le caratteristiche di questa affascinante disciplina che, oltre a bruciare calorie, aumenta la massa muscolare, tonifica il corpo, allena il sistema cardiovascolare, migliora la coordinazione e la concentrazione.
Molto efficace da un punto di vista psicologico, offre la possibilità di dare libero sfogo alle emozioni di rabbia e frustrazione che normalmente siamo costretti a reprimere.
Gli esercizi, dettagliatamente descritti e illustrati da fotografie a colori, sono articolati in un programma di 12 settimane che, seguito con costanza, garantisce il raggiungimento di un'eccellente forma psicofisica.
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Scritto da giorgio il 02/02/2022
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