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In forma in tre settimane Valeria Mangani Adolfo Panfili Tecniche Nuove

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FORMATO: Libro cartaceo - 304 pag
AUTORE: Valeria Mangani, Adolfo Panfili
EDITORE: Tecniche Nuove
ANNO STAMPA: Giugno 2012
EAN: 9788848127851
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Alimentazione generale - Libri, Benessere Fisico - Libri

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Descrizione -

Descrizione

Il benessere è la quintessenza del rispetto di se stessi e di regole essenziali che partono dallo stile di vita. Alimentazione corretta, giusta quantità di attività fisica e di riposo sono strumenti necessari per vivere meglio.

Un buon programma pratico vale quanto se non più di una medicina: la vera prevenzione comincia ora!

Questo libro contiene un programma unico nel suo genere che aiuterà a sviluppare il reale potenziale fisico e mentale, migliorando lo stato di forma generale, recuperando la forma fisica di un tempo, oppure a raggiungerne uno mai conseguito prima, rispettando i seguenti tre punti cardine:
– una sana alimentazione;
– l’integrazione ortomolecolare (assumendo il vostro cocktail integrativo a metà mattino e metà pomeriggio);
– un programma di allenamento basato sulla camminata dinamica che migliorerà le prestazioni muscolari aumentando la densità dei capillari.

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