Il benessere è la quintessenza del rispetto di se stessi e di regole essenziali che partono dallo stile di vita. Alimentazione corretta, giusta quantità di attività fisica e di riposo sono strumenti necessari per vivere meglio.
Un buon programma pratico vale quanto se non più di una medicina: la vera prevenzione comincia ora!
Questo libro contiene un programma unico nel suo genere che aiuterà a sviluppare il reale potenziale fisico e mentale, migliorando lo stato di forma generale, recuperando la forma fisica di un tempo, oppure a raggiungerne uno mai conseguito prima, rispettando i seguenti tre punti cardine:
– una sana alimentazione;
– l’integrazione ortomolecolare (assumendo il vostro cocktail integrativo a metà mattino e metà pomeriggio);
– un programma di allenamento basato sulla camminata dinamica che migliorerà le prestazioni muscolari aumentando la densità dei capillari.
Pagine: 224, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Macro Edizioni, Prezzo 7,90 €
Pagine: 128, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Tecniche Nuove, Prezzo 9,90 €
Pagine: 264, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Edizioni Mediterranee, Prezzo 15,50 €
Pagine: 346, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Mondadori, Prezzo 13,30 €
Scritto da Anna il 05/02/2019