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- FORMATO: Libro cartaceo - 304 pag
- AUTORE: Valeria Mangani, Adolfo Panfili
- EDITORE: Tecniche Nuove
- ANNO STAMPA: Giugno 2012
- EAN: 9788848127851
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- Descrizione -
DescrizioneIl benessere è la quintessenza del rispetto di se stessi e di regole essenziali che partono dallo stile di vita. Alimentazione corretta, giusta quantità di attività fisica e di riposo sono strumenti necessari per vivere meglio.
Un buon programma pratico vale quanto se non più di una medicina: la vera prevenzione comincia ora!
Questo libro contiene un programma unico nel suo genere che aiuterà a sviluppare il reale potenziale fisico e mentale, migliorando lo stato di forma generale, recuperando la forma fisica di un tempo, oppure a raggiungerne uno mai conseguito prima, rispettando i seguenti tre punti cardine:
– una sana alimentazione;
– l’integrazione ortomolecolare (assumendo il vostro cocktail integrativo a metà mattino e metà pomeriggio);
– un programma di allenamento basato sulla camminata dinamica che migliorerà le prestazioni muscolari aumentando la densità dei capillari.
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Scritto da Daniela il 30/10/2019
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