Praticare attività fisica durante i mesi dell'attesa significa mantenere il corpo agile e forte, controllare il peso, allentare ansie e tensioni.
Questo libro è una guida pratica straordinaria.
Illustra i cambiamenti che si verificano nell'organismo della futura mamma, con particolare riguardo per l'apparato cardiocircolatorio, il sistema respiratorio, il metabolismo basale, l'equilibrio ormonale, la postura, il pavimento pelvico, i muscoli della schiena e dell'addome.
Indica le regole d'oro per praticare attività fisica in gravidanza in totale sicurezza.
Fornisce un programma di allenamento dettagliato per accompagnare la donna nei mesi dell'attesa.
Il libro è completato da musiche da scaricare che favoriscono il rilassamento.
Pagine: 294, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Tecniche Nuove, Prezzo 19,90 €
Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Giunti Demetra, Prezzo 5,95 €
Pagine: 96, Formato: 17x23, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : IdeaLibri, Prezzo 6,93 €
Pagine: 192, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Tecniche Nuove, Prezzo 14,90 €
Scritto da Vincenzo il 12/07/2020