Ginnastica in gravidanza
Stretching, tonificazione, rilassamento per prepararsi al parto
- 9,41 € invece di € 9,90 Sconto del 5%
- FORMATO: Libro cartaceo - 96 pag - 16x21 - 1° ed
- AUTORE: Miriam Wessels, Heike Oellerich
- EDITORE: Red Edizioni
- ANNO STAMPA: 2008
- EAN: 9788874477586
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- Descrizione -
DescrizionePraticare attività fisica durante i mesi dell'attesa significa mantenere il corpo agile e forte, controllare il peso, allentare ansie e tensioni.
Questo libro è una guida pratica straordinaria.
- Illustra i cambiamenti che si verificano nell'organismo della futura mamma, con particolare riguardo per: l'apparato cardiocircolatorio, il sistema respiratorio, il metabolismo basale, l'equilibrio ormonale, la postura, il pavimento pelvico, i muscoli della schiena e dell'addome.
- Indica le 'regole d'oro' per praticare attività fisica in gravidanza in totale sicurezza.
- Fornisce un programma completo e dettagliato di allenamento che accompagni la donna dal primo all'ultimo mese di gravidanza.
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Scritto da Daniela il 30/10/2019
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