Giovani si diventa! Lo stile di vita per il benessere centenario
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- TIPOLOGIA: Libro cartaceo
- AUTORE: Bruno Brigo, Francesco Passarella
- EDITORE: Tecniche Nuove
- DIMENSIONI: 13x21
- PAGINE: 272
- ANNO STAMPA: Settembre 2009
- EDIZIONE: 1°
- CODICE ISBN: 9788848122061
- CODICE EAN: 9788848122061
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- Igiene di vita, Medicina preventiva generale
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Quarta di copertina
La ricerca ha evidenziato che rimanere giovani nonostante il
trascorrere degli anni, in una condizione di pieno benessere e salute,
dipende in larga misura dalle scelte e dai comportamenti personali. Il
libro spiega come realizzare un proprio progetto di longevità e
benessere basato su sette fattori strategici.
- Conoscere i propri punti di forza e di debolezza per scegliere uno
stile di vita che assicuri la piena realizzazione di se stessi,
mettendo a frutto tutto il potenziale di vitalità, ed effettuare
valutazioni mediche periodiche (Capitolo 1).
- Mantenere il corpo sempre giovane e in forma adottando le misure adatte per rimodellarlo continuamente (Capitolo 2).
- Assicurare a tutte le cellule dell’organismo il nutrimento ideale,
seguendo una dieta sobria, variata, naturale, vitale (Capitolo 3).
- Ringiovanire grazie a una regolare attività motoria quotidiana, praticata senza frenesia o ansia (Capitolo 4).
- Allenare la mente e mantenere un atteggiamento di serenità ed equilibrio emozionale (Capitolo 5).
- Progettare una personale architettura della salute e del benessere
creando un ambiente confortevole, sano e ordinato (Capitolo 6).
- Favorire la continua rinascita eliminando le scorie, rinnovando i
tessuti invecchiati e facendo sì che sia il proprio organismo a
produrre gli ormoni della giovinezza (Capitolo 7).
Autori
Bruno Brigo, medico, specializzato in Medicina interna, Terapia fisica e Riabilitazione. Vive e lavora a Verona. Pratica e insegna omeopatia, fitoterapia e oligoterapia. È autore di numerosi testi.
Francesco Passarella, laureato in Economia presso l’Università di Bologna e specializzato in Economia e Management, fotogiornalista, ha tenuto diverse docenze di fotografia e ha collaborato con varie testate giornalistiche italiane e straniere. Le sue immagini sono state oggetto di diverse pubblicazioni editoriali e di varie mostre su tutto il territorio nazionale.
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