Magri e in forma con HIBERBATION DIET
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- 9,90 €
- FORMATO: Libro cartaceo - 96 pag - 16x21 - 1° ed
- AUTORE: Mike e Stuart Mclnnes
- EDITORE: Red Edizioni
- ANNO STAMPA: 03/2009
- EAN: 9788874475261
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- Descrizione -
DescrizioneL’espressione inglese Hibernation Diet potrebbe essere tradotta liberamente come ‘Dieta durante il sonno’, dal momento che è il sonno il naturale letargo o ‘ibernazione’ dell’essere umano. Il paradosso ‘dimagrire dormendo’ diventa realtà in questo libro che vi spiega come:
• il corpo bruci più grassi mentre si dorme che durante l’attività fisica
• si possano sfruttare le prime quattro ore di sonno per dimagrire
• un cucchiaio di miele ogni sera attivi l’azione depurativa del fegato e quindi il dimagrimento
• per perdere peso occorra identificare la propria ‘personalità metabolica’.
Ideata da un farmacista e da un noto nutrizionista dello sport, questa dieta è basata su due concetti: nutrire in modo appropriato il fegato e favorire l’azione che il corpo compie durante il sonno bruciando più intensamente i grassi. Prevede anche un programma di semplici e rapidi esercizi fisici che aiutano a velocizzare la perdita di peso.
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Scritto da Patrizia il 15/05/2020
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