Magri e in forma con HIBERBATION DIET

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Magri e in forma con HIBERBATION DIET Mike e Stuart Mclnnes Edizioni Red

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9,90 €

TIPOLOGIA: Libro cartaceo
AUTORE: Mike e Stuart Mclnnes
EDITORE: Edizioni Red
DIMENSIONI: 16x21
PAGINE: 96
ANNO STAMPA: 03/2009
EDIZIONE: 1°
CODICE ISBN: 9788874475261
CODICE EAN: 9788874475261
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Alimentazione generale, Diete, Ricette

APPROFONDIMENTI
Quarta di copertina - Autore -

Quarta di copertina

L’espressione inglese Hibernation Diet potrebbe essere tradotta liberamente come ‘Dieta durante il sonno’, dal momento che è il sonno il naturale letargo o ‘ibernazione’ dell’essere umano. Il paradosso ‘dimagrire dormendo’ diventa realtà in questo libro che vi spiega come:
• il corpo bruci più grassi mentre si dorme che durante l’attività fisica
• si possano sfruttare le prime quattro ore di sonno per dimagrire
• un cucchiaio di miele ogni sera attivi l’azione depurativa del fegato e quindi il dimagrimento
• per perdere peso occorra identificare la propria ‘personalità metabolica’.

Ideata da un farmacista e da un noto nutrizionista dello sport, questa dieta è basata su due concetti: nutrire in modo appropriato il fegato e favorire l’azione che il corpo compie durante il sonno bruciando più intensamente i grassi. Prevede anche un programma di semplici e rapidi esercizi fisici che aiutano a velocizzare la perdita di peso.

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Mike e Stuart Mclnnes

Autore

Mike e Stuart McInnes, scozzesi, sono rispettivamente farmacista e nutrizionista. Entrambi hanno compiuto studi approfonditi sulle funzioni del fegato.

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