Il metodo Alexander
Correggere le posture sbagliate ed eliminare le tensioni muscolari per trovare nuova energia
- 12,83 € invece di € 13,50 Sconto del 5%
- FORMATO: Libro cartaceo - 121 pag
- AUTORE: Sarah Barker
- EDITORE: Red Edizioni
- ANNO STAMPA: 2014
- EAN: 9788874471317
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- Descrizione -
DescrizioneIl famoso metodo elaborato da F.M. Alexander consiste in una serie di semplici esercizi che permettono dapprima di divenire consapevoli dei movimenti del proprio corpo, poi di correggere tutte quelle posture che procurano tensioni fisiche e mentali rubando preziosa energia.
Eliminando le tensioni e gli sforzi non necessari è possibile migliorare il benessere corporeo, potenziare il rendimento sul lavoro e nelle attività del tempo libero, favorire l'equilibrio psicofisico.
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Scritto da Vincenzo il 12/07/2020
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