Il metodo Alexander

Correggere le posture sbagliate ed eliminare le tensioni muscolari per trovare nuova energia

 
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Il metodo Alexander  Sarah Barker   Red Edizioni
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Il famoso metodo elaborato da F.M. Alexander consiste in una serie di semplici esercizi che permettono dapprima di divenire consapevoli dei movimenti del proprio corpo, poi di correggere tutte quelle posture che procurano tensioni fisiche e mentali rubando preziosa energia.

Eliminando le tensioni e gli sforzi non necessari è possibile migliorare il benessere corporeo, potenziare il rendimento sul lavoro e nelle attività del tempo libero, favorire l'equilibrio psicofisico.


Il metodo Alexander  Sarah Barker   Red Edizioni
 
Il metodo Alexander
Correggere le posture sbagliate ed eliminare le tensioni muscolari per trovare nuova energia

Sarah Barker






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