Il pavimento pelvico

Come ritrovare e mantenere tonicità e salute. Con esercizi pratici

 
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Il pavimento pelvico  Raquel Lopez Elisa Garcia  Edizioni il Punto d'Incontro
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Lo sapevi che l'incontinenza urinaria colpisce una donna su quattro a partire dai 35 anni? E che in seguito a gravidanze il pavimento pelvico subisce grossi danni, ma che può deteriorarsi anche senza aver avuto figli?

Il lavoro, il sovrappeso, la postura, lo scorrere degli anni o gli sport ad alto impatto sono tutti fattori che rischiano di danneggiarlo.

L'incontinenza non è una patologia di per sé, ma è un sintomo che ci avvisa che gli organi pelvici funzionano male o sono mal posizionati.

Buone notizie: con una serie di esercizi mirati è possibile migliorarne notevolmente le condizioni!

Che ti trovi in pieno post-parto, in menopausa o che ami correre estenuanti maratone, imparerai a prenderti cura e a rafforzare questa importante parte del tuo corpo, infrangendo inutili tabù e chiarendoti molti dubbi.

Cosa aspetti? Forza, inizia subito! Ne trarranno beneficio la tua salute, la tua vita sociale... e i tuoi rapporti sessuali!


Il pavimento pelvico  Raquel Lopez Elisa Garcia  Edizioni il Punto d'Incontro
 
Il pavimento pelvico
Come ritrovare e mantenere tonicità e salute. Con esercizi pratici

Raquel Lopez, Elisa Garcia






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