In forma con lo Step
esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento
-30%
- 5,95 € invece di € 8,50 Sconto del 30%
- FORMATO: Libro cartaceo - 96 pag
- AUTORE: Luigi Ceragioli
- EDITORE: Giunti Demetra
- ANNO STAMPA: 2008
- EAN: 9788844035556
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- Descrizione -
DescrizioneLo Step è un'evoluzione dell'aerobica, e in quanto tale viene effettuato con accompagnamento musicale e una precisa coreografia.
La disciplina prende il nome dall'unico strumento che serve per l'allenamento, una specie di largo e robusto gradino.
L'anatomia e la fisiologia del nostro corpo; la giusta alimentazione; come strutturare una seduta di allenamento; un'ampia sezione dedicata agli esercizi con foto esplicative step by step: un pratico manuale, facile da utilizzare anche per eseguire gli esercizi a casa propria.
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“Sono veramente sorpreso Un servizo quello di Librisalus direi super efficiente a livello di un Amazon se non di più. Ho ordinato un libro e mi è arrivato 2 giorni dopo, più di così, è il massimo”
Scritto da Vincenzo il 12/07/2020
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