Invecchiare senza ammalarsi

Nutrizione, stili di vita, integratori

 
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Invecchiare senza ammalarsi  Renato Ravaglia   L'Età dell'Acquario Edizioni
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I disturbi stagionali e cronici dell'età avanzata sono dovuti alla risposta immunitaria insufficiente di un organismo che non ha saputo prevenirli, adottando uno stile di vita consono e assumendo gli opportuni integratori all'interno di una sana alimentazione. Il processo di invecchiamento è ineluttabile solo se non conosciamo i metodi per contrastarlo e rallentarlo.

Grazie ai pratici consigli contenuti in questo volume, il lettore scoprirà come identificare i reali bisogni del proprio corpo e come mantenere efficienti le articolazioni (evitando dolori e infiammazioni) e il sistema cardiovascolare, il cui perfetto funzionamento è un presupposto indispensabile per un'esistenza soddisfacente anche in tarda età. Vengono poi affrontati i più comuni problemi dell'apparato digerente, endocrino, genito-urinario e della memoria, insieme a quelli derivanti da allergie e intolleranze alimentari. Sono inoltre sfatate molte false credenze a proposito del colesterolo e offerte utili indicazioni per ridurre il rischio dei tumori.

Completano il volume alcuni suggerimenti per l'uso di integratori, selezionati dall’autore fra quelli presenti sul mercato in ragione dell'ottimo rapporto qualità-prezzo.


INDICE
L'origine della vita
Come cibarsi per vivere a lungo senza malattia
Il processo di invecchiamento
Le articolazioni e il sistema cardiocircolatorio
Il colesterolo e i farmaci anticolesterolo
Il sistema muscolare
Il sistema nervoso e la memoria
L'apparato digerente
L'apparato urinario
Il sistema immunitario
I vaccini
Il sistema endocrino e le principali funzioni ghiandolari
Il sistema riproduttore
Il diritto alla scelta della cura
Le proprietà terapeutiche della parola
Consigli per l'uso di integratori


Invecchiare senza ammalarsi  Renato Ravaglia   L'Età dell'Acquario Edizioni
 
Invecchiare senza ammalarsi
Nutrizione, stili di vita, integratori

Renato Ravaglia






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