L'arte degli addominali
Respirazione, autovalutazione, esercizi, energia
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- FORMATO: Libro cartaceo
- AUTORE: Roberto Maccadanza
- EDITORE: Giunti Demetra
- ANNO STAMPA: 2009
- EAN: 9788844035754
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- Descrizione -
DescrizioneIl corpo e il lavoro dei muscoli, le tecniche di respirazione, gli esercizi preparatori: conoscere e rafforzare gli addominali, punto di unione tra il bacino e il tronco, ci aiuta a raggiungere un equilibrio dinamico, prevenire disturbi che rischiano di diventare cronici e, perché no?, sfidare il nostro corpo.
Autovalutazione, esercizi di riscaldamento e di allungamento ma anche programmi per la gravidanza, consigli sull'alimentazione più indicata e sulle attrazzature utili, consentiranno di ottenere risultati sorprendenti.
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Scritto da Vincenzo il 12/07/2020
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