L'arte degli addominali

Respirazione, autovalutazione, esercizi, energia

 
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L'arte degli addominali  Roberto Maccadanza   Giunti Demetra
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Il corpo e il lavoro dei muscoli, le tecniche di respirazione, gli esercizi preparatori: conoscere e rafforzare gli addominali, punto di unione tra il bacino e il tronco, ci aiuta a raggiungere un equilibrio dinamico, prevenire disturbi che rischiano di diventare cronici e, perché no?, sfidare il nostro corpo.

Autovalutazione, esercizi di riscaldamento e di allungamento ma anche programmi per la gravidanza, consigli sull'alimentazione più indicata e sulle attrazzature utili, consentiranno di ottenere risultati sorprendenti.


L'arte degli addominali  Roberto Maccadanza   Giunti Demetra
 
L'arte degli addominali
Respirazione, autovalutazione, esercizi, energia

Roberto Maccadanza






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