Liberati dai dolori al collo

Come puoi alleviare la tensione a collo, spalle e schiena. Con 100 facili esercizi illustrati

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Liberati dai dolori al collo  Heike Hofler   Edizioni il Punto d'Incontro
  • 14,90



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Soffri di tensione al collo o alle spalle? Il mal di schiena ti assilla? A causa dello stile di vita sedentario e della cattiva postura, quasi tutti incorriamo in questi dolorosi fastidi, in maniera temporanea o cronica. Ma c'è una soluzione: irrobustire i muscoli del collo.

Liberati dai dolori al collo ti offre 100 esercizi illustrati per sciogliere, allungare, mobilizzare e rafforzare i muscoli del collo, in modo da trattare autonomamente e in maniera efficace i tuoi problemi.

Grazie a questi facili esercizi, che potrai eseguire tranquillamente in casa, correggerai gli errori posturali, allenterai i blocchi e irrobustirai i muscoli, prevenendo attivamente le tensioni a collo, spalle e schiena.


Liberati dai dolori al collo  Heike Hofler   Edizioni il Punto d'Incontro

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Liberati dai dolori al collo
Come puoi alleviare la tensione a collo, spalle e schiena. Con 100 facili esercizi illustrati

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