Mai più in ansia Le tecniche più efficaci per ritrovare la serenità
- 12,00 €
- TIPOLOGIA: Libro cartaceo
- AUTORE: Daniele Razzoli, Claudia Bortolato
- EDITORE: Edizioni Red
- DIMENSIONI: 14x21
- PAGINE: 94
- ANNO STAMPA: Giugno 2009
- EDIZIONE: 2°
- CODICE EAN: 9788857300580
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- CATEGORIE DI APPARTENENZA
- Igiene di vita, Psicologia, Psicoterapia
- APPROFONDIMENTI
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Quarta di copertina
L'ansia può essere uno stato emotivo fastidioso ma passeggero, o un tratto particolare del carattere; spesso però è un disturbo vero e proprio che colpisce moltissime persone e può causare notevoli danni psicofisici.
Tuttavia i vari tipi di ansia si possono riconoscere e combattere con efficacia seguendo i suggerimenti proposti in questo libro: le terapie brevi, la bioenergetica, le tecniche di rilassamento occidentali e orientali, la musica, i colori, l'arteterapia, i rimedi delle medicine naturali (omeopatia, agopuntura, fitoterapia, oligoterapia, fiori di Bach, aromaterapia).
Infine, vengono esaminati pro e contro dell'uso degli ansiolitici.
Mai più in ansia
Le tecniche più efficaci per ritrovare la serenità
Autori
Daniele Razzoli, giornalista e divulgatore scientifico, ha diretto periodici di salute a grande diffusione.
Claudia Bortolato, giornalista, è esperta di medicine naturali e collabora con giornali e riviste nazionali.
Mai più in ansia
Le tecniche più efficaci per ritrovare la serenità
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