Mai più in ansia
Le tecniche più efficaci per ritrovare la serenità
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- FORMATO: Libro cartaceo - 94 pag
- AUTORE: Daniele Razzoli, Claudia Bortolato
- EDITORE: Red Edizioni
- ANNO STAMPA: Giugno 2009
- EAN: 9788857300580
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- Descrizione -
DescrizioneL'ansia può essere uno stato emotivo fastidioso ma passeggero, o un tratto particolare del carattere; spesso però è un disturbo vero e proprio che colpisce moltissime persone e può causare notevoli danni psicofisici.
Tuttavia i vari tipi di ansia si possono riconoscere e combattere con efficacia seguendo i suggerimenti proposti in questo libro: le terapie brevi, la bioenergetica, le tecniche di rilassamento occidentali e orientali, la musica, i colori, l'arteterapia, i rimedi delle medicine naturali (omeopatia, agopuntura, fitoterapia, oligoterapia, fiori di Bach, aromaterapia).
Infine, vengono esaminati pro e contro dell'uso degli ansiolitici.
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Scritto da Isabella il 07/04/2022
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