Mai più attacchi di panico e di ansia

121 modi per recuperare velocemente il proprio equilibro

 
Novità
-5%
Mai più attacchi di panico e di ansia  Linda Manassee Buell   Red Edizioni
  • 7,60 invece di € 8,00 Sconto del 5%
  • Affrettati! Solo 1 disponibile in pronta consegna



torna suDescrizione

Molte persone soffrono di attacchi di panico o di disturbi d'ansia, oggi considerati i "malanni" psicologici più diffusi dei nostri tempi.

Le crisi di panico purtroppo interferiscono drammaticamente con la vita della persona che ne è colpita, tanto da diventare, in alcuni casi, fortemente invalidanti nel funzionamento della vita sociale e lavorativa: all'improvviso possono impedire di fare cose semplici, come guidare la macchina, uscire di casa, prendere l'ascensore.

Questo libro, frutto dell'esperienza personale dell'autrice, guarita dall'agorafobia, fornisce preziosi suggerimenti per aiutare a capire che cos'è la crisi di panico, a riconoscerla e a risolverla. Il volume contiene 121 consigli pratici che includono tecniche di respirazione, distrazione e desensibilizzazione, utili a superare la crisi e a migliorare la qualità della propria vita.


Mai più attacchi di panico e di ansia  Linda Manassee Buell   Red Edizioni
 
Mai più attacchi di panico e di ansia
121 modi per recuperare velocemente il proprio equilibro

Linda Manassee Buell






CATEGORIE LIBRI