Mai più Stanche!
Rimedi naturali semplici ed efficaci per riacquistare tono e vitalità

Mai più Stanche! Jill Thomas Edizioni Red

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TIPOLOGIA: Libro cartaceo
AUTORE: Jill Thomas
EDITORE: Edizioni Red
DIMENSIONI: 14x21
PAGINE: 142
ANNO STAMPA: Gennaio 2011
EDIZIONE: 1°
EAN: 9788857302690
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Igiene di vita - libri

APPROFONDIMENTI
Quarta di copertina - Autore -

Quarta di copertina

La vitalità è il nostro stato naturale. Sentirsi sempre affaticati non è una condizione normale, da accettare fatalisticamente.

Una stanchezza persistente spesso altro non è che il risultato di scelte sbagliate, come un'alimentazione poco equilibrata, la mancanza di attività fisica regolare o l'abitudine, sempre più diffusa, di riempirsi le giornate di impegni senza concedersi le giuste ore di riposo e di sonno.

Questo libro vuole essere una guida pratica per ritrovare le energie perdute attraverso un corretto stile di vita: una dieta appropriata, l'uso sapiente dei rimedi naturali più efficaci, l'esercizio fisico più adatto a ciascuno di noi, il rilassamento e, naturalmente, il sonno ritemprante che questi accorgimenti permettono di conseguire.

Particolare attenzione è dedicata a illustrare i principi della 'dieta antifatica', che privilegia gli alimenti in grado di ripristinare l'equilibrio acido-alcalino dell'organismo e che sono ricchi di vitamine, oligoelementi e acidi grassi essenziali.

Mai più Stanche!

Rimedi naturali semplici ed efficaci per riacquistare tono e vitalità

Jill Thomas

Autore

Jill Thomas, australiana, è naturopata ed erborista, specializzata in iridologia. Dirige l’Albert Park Naturopathic Center di Melbourne.

Mai più Stanche!

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