Il Manuale della Terapia dei Trigger Point

Guida all'Auto-trattamento per alleviare il dolore

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Introduzione - Capitolo 1 Una nuova vita - Capitolo 2 Tutto sui punti trigger - Capitolo 3 Linee guida per il massaggio - Capitolo 4 Dolori alla testa e al collo - Capitolo 5 Dolori alle spalle, alla parte superiore della schiena e al braccio - Capitolo 6 Dolori al gomito, all'avambraccio e alla mano - Capitolo 7 Dolori al petto, all'addome e ai genitali - Capitolo 8 Dolori alle parti media e inferiore della schiena e alle natiche - Capitolo 9 Dolori all'anca, alla coscia e al ginocchio - Capitolo 10 Dolori alla parte inferiore della gamba, alla caviglia e al piede - Capitolo 11 Il massaggio clinico dei punti trigger di Clair e Amber Davies - Capitolo 12 Tensione muscolare e dolore cronico - Epilogo - Risorse - Bibliografia - Indice analitico - Indice sintetico dei muscoli - Indice delle illustrazioni - Gli Autori - Ringraziamenti


Cosa è un Trigger Point? 
Si chiamano Trigger Point perché come dice la traduzione della parola, sono punti grilletto, che se premuti, sparano il dolore a distanza. 
E' un Trigger Point il muscolo del collo che quando premuto viene sentito dal paziente nella tempia. 
E' un Trigger Point quel punto doloroso del muscolo lombare che se premuto viene sentito nella gamba, è un Trigger Point quel muscolo della scapola che quando premuto viene percepito sullo sterno.

La terapia dei Punti Trigger è stata ideata da terapeuti americani negli ultimi decenni e consiste nella stimolazione tramite pressioni manuali, lente e di tipo diverso in quanto a intensità, su determinati punti della struttura miofasciale muscolare (riconoscibili al tatto per la loro dolorabilità e maggior densità tessutale).

In questo modo i dolori nel giro di qualche trattamento scompaiono. I Punti Trigger hanno la propria origine in seguito a uno stress, una postura scorretta, un incidente, una caduta, una malattia, una tensione emozionale, una carenza nutrizionale ecc.

Ci sono punti attivi e punti latenti che possono entrare in gioco sotto determinate condizioni e ci sono punti trigger principali e punti trigger secondari. Il testo è suddiviso per fasce muscolari e zone scheletro-muscolari e le patologie che è possibile alleviare con questo testo (in autotrattamento) sono davvero molte e non sempre esclusivamente di carattere osteomuscolare (mal di schiena, artrite, sindrome del tunnel carpale, mal di testa, traumi da incidenti, sinusite, dolori da interventi chirurgici ecc.).

Certo è un tipo di trattamento soprattutto sintomatico, ma nel caso di dolori cronici, ambito per cui si ricorre a questa terapia, anche un minimo sollievo può fare la differenza nella qualità della vita, tanto più senza effetti collaterali come in questo caso (a differenza dell'uso degli antidolorifici chimici).


Il Manuale della Terapia dei Trigger Point  Clair Davies Amber Davies  Bis Edizioni
Il Manuale della Terapia dei Trigger Point
Guida all'Auto-trattamento per alleviare il dolore

Clair Davies, Amber Davies




Scritto da Mara
Valutazione: 

Ottimo! Ho imparato molto a capire certi sintomi della zona lombare





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