Migliora la tua Vita con l'Intelligenza Emotiva

Impara a gestire le tue emozioni

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Migliora la tua Vita con l'Intelligenza Emotiva  Christine Wilding   Alessio Roberti
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Quante volte hai pensato “Se solo avessi reagito diversamente”?

Per la maggior parte delle persone è difficile controllare emozioni come impulsività, irritazione o rabbia, salvo poi pentirsi amaramente di quello che hanno detto o fatto.

Sviluppare l'intelligenza emotiva ti metterà al riparo da queste situazioni spiacevoli e imbarazzanti perché ti aiuterà a riconoscere, comprendere e gestire le tue emozioni e quelle degli altri, migliorando notevolmente la qualità della tua vita interiore.

Il libro di Christine Wilding, psicoterapeuta e autrice di molti libri di crescita personale, è la lettura ideale per iniziare a sviluppare la tua intelligenza emotiva.

Perché leggere questo libro?
- è arricchito da tantissimi esempi di vita reale e da molti test di autovalutazione
- combina diversi approcci, come PNL, Mindfulness e psicologia positiva
- puoi applicarlo fin da subito nei più importanti ambiti: la tua vita di coppia, il rapporto con i tuoi figli e le tue relazioni di lavoro

In pratica, cosa imparerai a fare?
- conoscere di più te stesso, migliorando i tuoi punti deboli e sviluppando le tue risorse interiori
- andare d'accordo e trovarti bene con gli altri (sul lavoro e nel tempo libero)
- costruire relazioni sane e gratifi canti
- aiutare bambini e ragazzi a sviluppare l'intelligenza emotiva
- rimanere flessibile e aperto anche di fronte a situazioni stressanti
- diventare più forte e resistente da un punto di vista emotivo
- riconoscere gli stati emotivi degli altri
- evitare il “sabotaggio emotivo”, migliorando il dialogo interiore e abbandonando convinzioni limitanti
- evitare di prendere decisioni affrettate quando le tue emozioni hanno il sopravvento


Migliora la tua Vita con l'Intelligenza Emotiva  Christine Wilding   Alessio Roberti

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