Mindfulness per gatti (e per i loro padroni)

 
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Mindfulness per gatti (e per i loro padroni)  Lorena Valentina Pajalunga   L'Età dell'Acquario Edizioni
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Forse non tutti sanno che uno degli asana più noti dello yoga è quello del gatto...

Cosa hanno in comune l'antica disciplina dello yoga e i piccoli, sinuosi felini?

I gatti, animali pacifici e serafici, sono i migliori compagni possibili per le nostre sessioni di yoga: stare in loro presenza è estremamente rilassante e la loro naturale imperturbabilità ci aiuta a entrare dentro noi stessi, in meditazione profonda.

Provate ad allestire in casa un piccolo angolo dedicato allo yoga e vedrete che il vostro gatto farà di tutto per tenervi compagnia mentre meditate: presto il tappetino diventerà il suo spazio preferito, come se conservasse l'energia e la pace sperimentate durante la pratica.

Questo libro prende spunto da storie di yoga, miti, poesie e curiosità e si addentra in pratiche serissime, semi-serie o che fanno sorridere, adatte a tutti coloro che, principianti o esperti, non vogliono escludere il proprio gatto dalla meditazione.

Gli asana sono illustrati dai bellissimi disegni di Eloisa Scichilone.


Mindfulness per gatti (e per i loro padroni)  Lorena Valentina Pajalunga   L'Età dell'Acquario Edizioni
 
Mindfulness per gatti (e per i loro padroni)

Lorena Valentina Pajalunga






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