Music Fitness (CD) Musiche per una lezione di ginnastica divertente ed efficace
- 9,90 €
- TIPOLOGIA: Libro cartaceo
- AUTORE: Nirodh Fortini
- EDITORE: Edizioni Red
- PAGINE: 16 + CD
- ANNO STAMPA: Novembre 2009
- EDIZIONE: 1°
- EAN: 9788857300689
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- Quarta di copertina - Autore -
Quarta di copertina
Ognuno di noi avrà provato a fare dell'attività fisica e avrà magari avuto modo di constatare personalmente il fatto che praticare gli esercizi a suon di musica risulta meno faticoso e più divertente. Ascoltare musica durante l’attività fisica infatti riduce la percezione dello sforzo, distogliendo l’attenzione dall’esercizio in sé e creando un’atmosfera piacevole e stimolante. Il ritmo facilita molto sia l’apprendimento, sia l’esecuzione degli esercizi: deve essere più lento nella fase del riscaldamento e in quella del defaticamento finale, per favorire lo scioglimento delle tensioni; musica ritmata, battiti, pulsioni migliorano invece la velocità e la qualità di esecuzione dei movimenti nella fase centrale dell’allenamento.
Questi brani sono appositamente studiati per rendere l'allenamento più efficace e divertente; naturalmente, possono essere ascoltati in qualunque altra occasione, come gradevole sottofondo per favorire l’armonizzazione di corpo e spirito.
Autore
Nirodh Fortini da oltre 30 anni si occupa di ricerca nel settore della musica e dei video applicati anche alla terapia ed all’evoluzione della coscienza. Regista, compositore ed autore di musiche e film che possono essere usati nella meditazione e nel lavoro sul corpo.Dirige il Centro di meditazione OSHO a Varazze, dove insegna musicoterapia e comunicazione introducendo le tecniche di meditazione come arricchimento e sviluppo di queste specializzazioni.Collabora con il gruppo Synaulia: autori di parte della musica del film Il Gladiatore e ha pubblicato molti cd di successo. E’ fondatore e direttore di un team che raccoglie musicisti ed artisti di tutto il mondo e di scuole diverse, creando musiche e film che rappresentano anche uno strumento per migliorare la qualità della vita.
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