Ottenere e mantenere il giusto peso

Magri e in forma per sempre. Segreti del metabolismo, rimedi naturali e convenzionali, alimentazione, stili di vita

Ottenere e mantenere il giusto peso  Emilio Minelli Rosalba Pagano  Red Edizioni
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In questo libro:

- I nutrienti fondamentali: carboidrati, proteine, grassi, vitamine, fibre

- Sovrappeso e obesità: il segreto della vostra costituzione

- Come, quanto, quando mangiare

- Alimentazione e stile di vita: come recuperare la forma e il benessere

- Mangiare con i cinque sensi: il piacere della tavola

- Le giuste porzioni: come misurarle senza bilancia

- Esercizio fisico: realtà e leggende


Ottenere e mantenere il giusto peso  Emilio Minelli Rosalba Pagano  Red Edizioni
Ottenere e mantenere il giusto peso
Magri e in forma per sempre. Segreti del metabolismo, rimedi naturali e convenzionali, alimentazione, stili di vita

Emilio Minelli, Rosalba Pagano






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