Prevenire il colesterolo
- 8,90 €
- TIPOLOGIA: Libro cartaceo
- AUTORE: Bruno Brigo, Giuseppe Capano
- EDITORE: Tecniche Nuove
- DIMENSIONI: 14x21
- PAGINE: 128
- ANNO STAMPA: 01/2008
- EDIZIONE: 1°
- CODICE ISBN: 9788848121231
- CODICE EAN: 9788848121231
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- Alimentazione generale, Igiene di vita, Ricette
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Quarta di copertina
Da almeno trent’anni è noto che valori elevati di colesterolo nel sangue rappresentano uno dei principali fattori di rischio delle affezioni cardiovascolari.
Ecco allora i 7 consigli d’oro per tenere il colesterolo sotto controllo:
- Controllare periodicamente il livello di colesterolo e di grassi nel sangue
- Evitare l’eccesso ponderale
- Ridurre gli zuccheri semplici e aumentare i carboidrati complessi
- Limitare il consumo di alimenti ricchi in grassi animali e consumare alimenti ricchi di acidi grassi polinsaturi
- Seguire una dieta ricca di fibre
- Praticare l’attività fisica con regolarità, iniziando con gradualità
- Se persistono valori elevati di colesterolo nel sangue, eseguire cicli di trattamento con rimedi naturali e nelle forme più severe seguire il trattamento con farmaci, sotto il controllo medico
Il libro contiene inoltre numerose ricette.
Autore
Giuseppe Capano chef e docente in corsi di cucina, collabora da
anni con la rivista Cucina Naturale ed è autore di numerosi libri di ricette, con particolare riguardo alle ricette per
chi ha problemi di salute.
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