Prevenire e Guarire con lo Yoga

Scopri gli esercizi e le posizioni che prevengono, alleviano e curano oltre 40 tra i maggiori disturbi che ci affliggono (con 1000 disegni di posizione yogiche)

 
Novità
Prevenire e Guarire con lo Yoga  Christine Campagnac Morette   Macro Edizioni
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Sai che grazie ad una pratica regolare dello yoga disturbi e malattie come asma, gastrite, ipertensione arteriosa, colite, ansia e tanti altri, possono essere tratti con successo?

Questa guida propone, in maniera chiara ed efficace di prevenire e in alcuni casi addirittura guarire più di 40 disturbi di cui tutti noi soffriamo o abbiamo sofferto almeno una volta nella nostra vita grazie alla pratica regolare dello yoga.

Un'opera unica nel suo genere, un manuale che è frutto di più di 25 anni di lavoro e studio presso il Centro di Ricerca e Trattamento Yogico di Jaïpur, in India.

Il testo è accompagnato da 1000 disegni di posizioni yogiche, chiari ed esplicativi, che permettono di riconoscere subito le varie tecniche e posizioni.

Non aspettarti il classico manuale sullo yoga, questo libro è molto di più.

Basato sull'esperienza diretta del Centro di Ricerca e Trattamento Yogico di Jaïpur, ospedale indiano in cui gli insegnamenti dell'Ayurveda e l'Hatha Yoga sono usati per curare i pazienti, questo testo suddiviso per disturbi ti offrirà una visione d'insieme di come prevenirli e guarirli, non solo con posizioni yoga, ma anche con pratiche di pulizia e abitudini salutari.

Un libro adatto sicuramente a insegnanti di yoga e terapeuti, ma anche agli appassionati e ai praticanti con un po' di dimestichezza nello yoga; e perchè no anche a medici curiosi di scoprire l'efficacia di una tecnica millenaria di cui ci sono ormai migliaia di testimonianze sull'efficacia.

Scopri insieme all'autrice Christine Campagnac-Morette come prevenire sia meglio che curare grazie ai moltissimi esercizi, le posture, le respirazioni e le tecniche di concentrazione.

Ognuno di noi può e deve assumersi la responsabilità del proprio benessere psico-fisico ed essere l'artefice della propria salute e forma fisica.


Prevenire e Guarire con lo Yoga  Christine Campagnac Morette   Macro Edizioni
 
Prevenire e Guarire con lo Yoga
Scopri gli esercizi e le posizioni che prevengono, alleviano e curano oltre 40 tra i maggiori disturbi che ci affliggono (con 1000 disegni di posizione yogiche)

Christine Campagnac Morette



torna suIndice del libro

Capitolo 1 - Le tecniche fondamentali
Le depurazioni o le sei azioni purificatorie dell'Hatha-Yoga (shat-karma)
Le posizioni comode
Il controllo del respiro o pranayama
Capitolo 2 - Disturbi respiratori
Asma
Bronchiti croniche
Riniti allergiche (raffreddore da fieno)
Riniti croniche
Sinusiti
Capitolo 3 - Disturbi gastrici
Aerofagia
Coliche
Colite
Costipazione
Gastrite
Capitolo 4 - Problemi circolatori e vascolari
Problemi cardiaci minori
Ipertensione arteriosa
Ipotensione arteriosa
Emorroidi
Insufficienze circolatorie della testa e disturbi dell'orecchio interno
Insufficienze veno-linfatiche delle gambe e varici
Mestruazioni dolorose (o dismenorree)
Capitolo 5 - Disturbi meccanici della schiena e delle articolazioni
Artrosi
Artrosi cervicale
Artrosi della spalla
Artrosi dei polsi, delle mani e delle dita
Artrosi vertebrale
Artrosi dell'anca o coxartrosi
Artrosi del ginocchio o gonoartrosi
Artrosi delle caviglie, dei piedi e delle dita dei piedi
Cifosi
Dorsalgia
Lordosi
Lombalgia
Sciatica
Scoliosi
Capitolo 6 - Problemi ghiandolari
Diabete
Gozzo
Gotta
Insufficienza renale
Problemi genitourinari dell'uomo
Problemi genitourinari della donna
Disturbi dispeptici minori del fegato
Menopausa
Capitolo 7 - Disturbi nervosi
Ansia
Insonnia
Capitolo 8 - Ernie dell'addome: crurale, inguinale, ombelicale, iatale
Capitolo 9 - Salute degli occhi
Capitolo 10 - Vivere bene la gravidanza
Capitolo 11 - Anemia


Prevenire e Guarire con lo Yoga  Christine Campagnac Morette   Macro Edizioni
 
Prevenire e Guarire con lo Yoga
Scopri gli esercizi e le posizioni che prevengono, alleviano e curano oltre 40 tra i maggiori disturbi che ci affliggono (con 1000 disegni di posizione yogiche)

Christine Campagnac Morette






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