La Zona è quello stato di armonia psicofisica che permette di essere sempre al top dell'efficienza, grazie a un'alimentazione basata sulla distribuzione bilanciata degli apporti calorici.
Questo libro spiega:
- come si possono bruciare più grassi guardando la televisione piuttosto che facendo esercizio fisico;
- quando una dieta molto ricca di carboidrati può rivelarsi dannosa o controproducente;
- come eliminare definitivamente il grasso superfluo e raggiungere il benessere psicofisico riducendo anche l'incidenza delle malattie.
Il volume contiene, inoltre, le tabelle per il calcolo del fabbisogno proteico e alcune ricette all'italiana.
Pagine: 188, Formato: 21x24, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Red Edizioni, Prezzo 9,95 €
Pagine: 456, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Sperling & Kupfer, Prezzo 10,93 €
Scritto da Isabella il 07/04/2022