I segreti di chi non si ammala mai

25 piccoli grandi consigli per restare sani tutta la vita

I segreti di chi non si ammala mai  Gene Stone   Sperling & Kupfer
  • 17,00



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Quelli che non si ammalano mai...
Che cosa sanno,
perchè funziona,
come può funzionare per te

25 casi affascinanti e sorprendenti, 25 rimedi collaudati per garantirsi una salute di ferro

Grazie a questo libro imparerai a:
- rimanere giovane più a lungo con la vitamina C
- ridurre lo stress coltivando le amicizie
- alleviare i sintomi del raffreddore con il brodo di pollo
- tenere a bada i chili di troppo schiacciando un pisolino
- potenziare le difese immunitarie grazie all'aglio
- combattere ipertensione e colesterolo alto con il sollevamento pesi
- fare il pieno di vitamine ed energia aggiungendo il lievito di birra alla colazione


Ci sono persone che non si ammalano mai e altre che invece passano da un malanno all'altro. È soltanto una questione di fortuna e di predisposizione? Oppure esiste un segreto per vivere più a lungo, ed evitare mal di testa, influenze, coliti, persino le patologie gravi come il diabete e i tumori? Gene Stone - giornalista con una lunga esperienza nel campo della salute (e molti raffreddori) - ha deciso di scoprirlo, e in questo libro ha raccolto 25 testimonianze di uomini e donne sparsi in ogni angolo del globo che risultano immuni a qualsiasi malattia.
Ciascuno ha un proprio segreto per restare in perfetta salute, un segreto con una base scientifica dimostrabile. Alcuni riguardano l'alimentazione: mangiare aglio, assumere vitamina C e probiotici fa bene, così come scegliere di diventare vegani. Altri segreti di longevità riguardano invece l'attività fisica, come fare pesi o stretching, ma anche una doccia gelata al giorno. Altri ancora dipendono dall'ambiente in cui si vive: sono note le virtù delle "zone blu", ma scopriremo con sorpresa che la "pulizia" non è sempre sinonimo di salute...
Ci sono poi segreti emotivi - avere tanti amici, coltivare la spiritualità - o conferme scientifiche di convinzioni millenarie: è dimostrato, per esempio, che il brodo di pollo possiede reali proprietà terapeutiche. Storie e trucchi personali, avvalorati dalla scienza, che possiamo imitare ogni giorno, per entrare a far parte anche noi del club di "quelli che non si ammalano mai".


I segreti di chi non si ammala mai  Gene Stone   Sperling & Kupfer
I segreti di chi non si ammala mai
25 piccoli grandi consigli per restare sani tutta la vita

Gene Stone






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