Come smettere di bere (e ritrovare una salute perfetta)

 
Come smettere di bere (e ritrovare una salute perfetta)  Pierluigi Graziani Daniela Eraldi-Gackiere  L'Età dell'Acquario Edizioni
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Un consumo eccessivo di alcol ha gravi conseguenze sulla vita di ogni giorno: non solo danneggia la salute, ma ci impedisce di lavorare con soddisfazione e profitto e rende difficili i rapporti con le persone che ci circondano.
Gli autori di questo libro – due psicologi specializzati nella cura di persone con problemi di etilismo – propongono un programma di disintossicazione a tappe. Ogni capitolo corrisponde a un diverso livello di consapevolezza e di determinazione nella decisione di limitare, o abbandonare, il consumo di alcol.
All’inizio della cura è fondamentale valutare con esattezza il grado di dipendenza; in secondo luogo è necessario rafforzare le proprie motivazioni e la fiducia in se stessi, essenziali per tenere sotto controllo la tendenza al bere. Dovremo inoltre capire il tipo di aiuto che possono darci le persone a noi vicine, e quando invece si rivela indispensabile l’intervento di un professionista.
Ma questa guida non è solo un valido aiuto per comprendere e superare i problemi dell’alcolismo: è anche un utile strumento per ritrovare la salute e la gioia di vivere e per ristabilire rapporti familiari più sereni.


Come smettere di bere (e ritrovare una salute perfetta)  Pierluigi Graziani Daniela Eraldi-Gackiere  L'Età dell'Acquario Edizioni
 
Come smettere di bere (e ritrovare una salute perfetta)

Pierluigi Graziani, Daniela Eraldi-Gackiere






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